心得：
1.人生是需要停下腳步的。
想想自己所追求的，自己明白為什麼嗎？
還是只是跟從整個社會的腳步，
想從別人的眼光，建立自信？
而去做時，真的達到原本設定的目標嗎？

2.以前聽別人說不需幫時，我會牽掛。
但看到這一幕時，心裡是可以放下的。
當別人說不要需幫忙時，
要相信他可以走出自己的路，
別用我的想法去想像未來嚇住自己，
而是以「經驗中獲得成長」的觀念來為他祝福。
即使跌得再重，都是重生的基礎，
這就是人生的寶貴之處。

3.進步來自心無得失。
這年，為工作進度、結果焦慮的性格，
一點一滴的消失了。
因為有機會讓自己把腳步放慢，
因為經歷太早做，到時就忘光光的驚嚇，
因為接受不完美，只重盡力，
反而讓自己面對工作的能力增大了，|
應對環境變動的調適力也成長了，
覺得凡事沒有那麼糟~
不需要費力的意志力，成了自己的一部分。

把字典裡的「更」字拿掉，|
做好這刻這秒的事就好。
這就是心無得失吧？