「因為曾經期待被別人認同，所以別人的不認同就是煩惱。如果期待的是被自己認同，那兒自己的不認同就會成為動力。」_陳坤

在意別人的眼光，是因為對自己沒信心，希望被別人認同，需要別人的支持：

觀察自己的內心，會更進一步發現在意別人眼光時的恐懼，不是別人給自己的，而是來自己沒有想通事情：心裡對那件事的觀念、原則，不是那麼確定是否正確，所以用別人的認同來確認自己沒有錯，好消除自己的恐懼，良心能安，也因此別人的眼光就很重要了。

但是別人的意見不一定對的，何況人群裡對同一件事的意見很多，如果對自己的選擇沒有信心，那麼永遠會為與自己不同的意見而煩惱，因為自己被批評了，似乎自己有錯。
 

思考：

1.如何讓期待從被別人認同轉為被自己認同？

答案是「自信」。

如果自己所想的，能在現實中印證：是讓麻煩減至最低的觀念，那麼就對自己有信心。方法就是要學會「獨立思考」的能力。

 例如：

別人想的是：請支持他的論點，某個人就是這樣不好，支持他這樣才夠朋友。

我想的是：說別人的優點就好，缺點私下看機會再看適不適合告訴對方。這是待朋友的道理。

選被人認同：如果不跟著說某人的不好，這樣我和同學間的話題就少了，或者幫同學出氣的機會就少了，我需要朋友，所以我選了加入大家的話題，說一下別人的缺點，還好吧？

後來發現，我對人的批評不只傳得很遠，還會像滾雪球一樣，內容還越滾越大。明明不是我說的，卻無法證明自己的清白了，煩惱重重啊~

選自己被自己認同：
(1)不公開說別人的不好。與同學間的相處少了很多爭執。雖然沒有享受當時和大家一起討論某人的氣氛，感覺有疏離感，但卻多了很多相同想法的朋友。朋友不一定要多，但相處起來和樂、少煩惱的生活才是我想要的。
(2)在別人身上更加證明自己的選擇是沒有錯的。

選別人或自己的想法比較好呢？經驗會告訴自己答案。

當體會出了正確的答案，你會發現：

這不就是待人處事結善緣的原則嗎？除了大家喜歡和自己相處外，善緣多，貴人就多，少惡緣，小人就少，做事自然順利。在問題面對，沒有煩惱，知道如何去做，就是自信~

2.自信是種滿心的喜悅，這就是改變自己的動力~

能夠獨立觀察問題，思考解決方法並解決，而不是照著別人的想法，是件事很有成就感的事，當然想繼續挑戰自己，讓自己變得更好(被自己認同)~

你想成為怎樣的自己？隨別人眼光改變的，還是心中渴望的那個？

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