坊間很多減重tips，基本上我只記得一項：
唔可以餓住瘦。
所以，這是我午晚兩餐的份量。
每天都手挽裝滿滿的保溫袋上班。
嗯，很有份量。
減重是體力活，怎能虧待自己。(？)
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主啊！感謝祢第一次降生，第二次降臨，快結束世界，消滅罪惡，所有人必須接受審判，感謝主，奉主耶穌基督聖名求，阿們！
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一個月一次的讀書會(12/16) 聽著志工去坐遊輪玩的分享 吃著每人自帶來分享的食物 還有一位志工提供的遊戲(人人有獎)(很搞工) 接著