愛吃愛玩的SNOOPY

2013-05-31 17:19:43SNOOPY

SNOOPY四訪桃山

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兩年前花了6小時20分才走上桃山頂，這一次我沒有刻意飆速，早上5點40分出發，竟然9點40分就走上桃山頂，可見我這兩年慢跑的成果頗佳。桃山對我有很重要的意義，有著深厚的感情

聖稜線北段，從右邊的大霸尖山到左邊的品田山

聖稜線南段，從右邊的品田山到左邊的雪山

小魚兒 2013-06-10 22:55:35

收到

來效法一下

有啥要注意的事項??

版主回應

哈,
1.跑步前與跑步後一定要暖身收操拉筋
2.不要在學校裡頭跑操場,一下子就會覺得很無聊,我都是路跑
有時交替著騎車練習不同肌肉 2013-06-12 10:02:25

小魚兒 2013-06-06 20:58:21

史努比

如何練慢跑???

版主回應

一週2~3次
每次10K!! 2013-06-06 22:52:41

■潘文良著作集＞勵益品＞魚雁千里共今緣＞◎鍾佳芸即時通_001 ◆2005.08.12.五　 ◆2005.08.12.五　08:35:12～20:48:27 阿文(08:

在季原的帶領下，話劇社在KTV開慶功宴，所有人都興奮不已，中途周然坐到筱蜜旁邊。「頭上的傷還好嗎？」「小傷

https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://www.thenewslens.com/article/133093

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