⋯⋯ 。 🐻 昨天好好休息了一整天，一早五點多起床是有感到精神充沛！ 昨晚開始吃葉黃素，這有添加一些魚油。 吃三個月看看，
近年每次親友聚會，大家不期然談到孩子將來升讀大學的部署，選讀什麼科目？去哪個國家比較好？好像必然要提早準備，而且公之於眾
感謝主，使我每分每秒，克服到食物誘惑，成功到禁食月省到20,000台幣。以上禱告，奉主耶穌基督的聖名求，阿們！
主啊，求祢使周忠邦與他朋友/同學曾去中環大家樂強迫問我借錢，以及何棠患上末期癌症，使他們生不如死，人人也有一死。希伯來書第9:2
https://youtu.be/UP2NLtvh1Bg?si=LGlNt5_uXV3zEgQb