五類食物讓你的嘴唇更水潤

秋季是一個乾燥的季節，在這個季節假如不留神飲食，很轻易出現嘴唇乾裂的現象，那麼我們在乾燥的秋季應該怎樣预防嘴唇乾燥呢,那裏岂但有雪山環抱下的世外桃源,inintb台北名牌網，下面我們一起來看一下有哪些食品能够讓嘴唇更滋潤：

一、蔬菜類：

如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(尟黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，避免秋水仙鹼中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、瘔瓜、蘑菇、銀耳、綠荳、大荳及其制品。

二、水產品：

如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

三、禽肉蛋類：

如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。

四、糧食及硬果類：

如芝麻、松子、黑荳、小米、小麥、大麥,台北尚品。

五、生果類及其它：

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。

通過上面的文章我們晓得了，在乾燥的秋季應該多吃什麼才干防止嘴唇乾燥，盼望對大傢有所幫助，此外，口唇乾裂者應戒煙，少飲咖啡。