2011-10-07 12:01:13snakabok/三腳木（台語音）
我的單車與復建（病後記）二
２０１１／１０／０７
事實上，復建只能恢復一部份的功能，這當然和器官受損的程度有關。但我這原因不明的「中風現象」當時雖然沒有開刀，事實是很嚴重，因為血漿置換照既有記錄的病患五、六次就會對病情有所改善。我換血換到了二十一次。好像是換了五、六次時，連萬芳的血庫都來不及供應，才轉台大後來連醫生都覺得機會很小了。出院後，來第一次回診，我看到我的病歷才三個月就厚厚一大本幾乎達三十公分，真難以置信。還好我恢復到了外表都看不太出來，讓人不太相信的程度。我還看到幾個醫師，連我的主治醫師在我恢復到不用枴杖回去拿葯，都顯出非常高興，很有成就感的樣子。
我雖然表面上看不太出來，小地方還是很容易感覺到比如平衡感很差，走路變慢，講話進度也變慢。在高低不平的路上走路或不注意台階，會因為抬腳不夠高而跘倒。這時才能體會老人家上下公車台階前後腳要一階一階的下，動作很慢而明顯重心不穩。我才知道光是從公車離開下車，這最後一步在身體上肌肉同時發生多少控制，才能放開手順利的走下車。這才體會到身和心的不一致性，身受心的指示成了慣性。這慣性好比我們的走路，每一步其實都要整個身體重心在移動中平衡，每一步都在平衡點上移動，而移動是以控制肌肉的收縮和全身配合，否則每一步就有大小，而且不久就偏向同一個方向。走在一直線上是要經過很多次練習的。心理上司令的慣性產生錯覺，我們把這一段辛苦學習的一段都忘了，以為走路散步是簡單的事。所以我相信在台上模特兒走台步，有快有慢都是要辛苦訓練，不是簡簡單單就走的好了。
我在生病後復建，就重新經歷過這樣一段路程，有像一個幾個月大的小嬰兒從坐到站到學走路，要經過姿勢變換和移行能力的學習。其中要體會重心的轉移和保持平衡，要常常提醒自己所指揮的，身體動作還需要配合，不是「使命必達」的。記得清醒後休養一段時間，在床上就開始作復建動作了。開始作真的很累，才幾分鐘就滿身大汗，醫生主要是讓我作腿部和腰力的恢復。內人就要我大吃特吃，連續每週都加重一公斤以上。
在住院時有一次，我因為清醒後一直都躺在床上，想到三步遠的窗邊看看，自覺我的體能應該沒問題，因為我已經可以坐起來，而頭不暈眩，把兩腳放在床邊椅子上能保持平穩的重心。但是請來的看護聽了非常緊張（她應該是要等醫生的評估），一直不希望我下床，我心裡就是不覺得有那麼危險。看到她的樣子，也多少尊重她的專業和經驗，讓她拿的那張椅子在床沿，轉成讓我可以一手撐著椅背，一手扶著床沿，兩腳慢慢落地再立起。即將著地的時候，她早已站在我的正前面，用兩手支著我，一離開床，想不到腳才著地就軟下來。
她好像早知道我站不住，已經雙手使力架住我的手臂，讓我兩腳慢慢施出力氣，終於坐在她轉了九十度的椅子上。還好那時的我應該瘦到剩五十多公斤了，此時就是身和心的不一致性。我完全錯估了那三步的距離和我有多遠。這樣子坐下站起，坐下站起，或坐回床上綀習了兩天，平衡感和腳力覺得好了點，才終於能「走三步」到窗邊看看。這兩三步對臥床病人來說是，「我可以不用在床上拉屎拉尿了。」無比重要的尤其是，讓人幫忙換「包大人」真是大失自尊的日子。而光是一天在病房內走好幾次到廁所來回也夠累人，也算是體力復建的一部分。此時還只是手扶著四個人的勞保房病床床尾走，幸好我不用點滴架，才能和嬰兒學走路一樣。不久，為了安全，我開始用四腳助行器走路了，按醫師指示，到病房外走道，記得第一次好像只走二十五公尺來回，一天上下午共兩次。（待續）
事實上，復建只能恢復一部份的功能，這當然和器官受損的程度有關。但我這原因不明的「中風現象」當時雖然沒有開刀，事實是很嚴重，因為血漿置換照既有記錄的病患五、六次就會對病情有所改善。我換血換到了二十一次。好像是換了五、六次時，連萬芳的血庫都來不及供應，才轉台大後來連醫生都覺得機會很小了。出院後，來第一次回診，我看到我的病歷才三個月就厚厚一大本幾乎達三十公分，真難以置信。還好我恢復到了外表都看不太出來，讓人不太相信的程度。我還看到幾個醫師，連我的主治醫師在我恢復到不用枴杖回去拿葯，都顯出非常高興，很有成就感的樣子。
我雖然表面上看不太出來，小地方還是很容易感覺到比如平衡感很差，走路變慢，講話進度也變慢。在高低不平的路上走路或不注意台階，會因為抬腳不夠高而跘倒。這時才能體會老人家上下公車台階前後腳要一階一階的下，動作很慢而明顯重心不穩。我才知道光是從公車離開下車，這最後一步在身體上肌肉同時發生多少控制，才能放開手順利的走下車。這才體會到身和心的不一致性，身受心的指示成了慣性。這慣性好比我們的走路，每一步其實都要整個身體重心在移動中平衡，每一步都在平衡點上移動，而移動是以控制肌肉的收縮和全身配合，否則每一步就有大小，而且不久就偏向同一個方向。走在一直線上是要經過很多次練習的。心理上司令的慣性產生錯覺，我們把這一段辛苦學習的一段都忘了，以為走路散步是簡單的事。所以我相信在台上模特兒走台步，有快有慢都是要辛苦訓練，不是簡簡單單就走的好了。
我在生病後復建，就重新經歷過這樣一段路程，有像一個幾個月大的小嬰兒從坐到站到學走路，要經過姿勢變換和移行能力的學習。其中要體會重心的轉移和保持平衡，要常常提醒自己所指揮的，身體動作還需要配合，不是「使命必達」的。記得清醒後休養一段時間，在床上就開始作復建動作了。開始作真的很累，才幾分鐘就滿身大汗，醫生主要是讓我作腿部和腰力的恢復。內人就要我大吃特吃，連續每週都加重一公斤以上。
在住院時有一次，我因為清醒後一直都躺在床上，想到三步遠的窗邊看看，自覺我的體能應該沒問題，因為我已經可以坐起來，而頭不暈眩，把兩腳放在床邊椅子上能保持平穩的重心。但是請來的看護聽了非常緊張（她應該是要等醫生的評估），一直不希望我下床，我心裡就是不覺得有那麼危險。看到她的樣子，也多少尊重她的專業和經驗，讓她拿的那張椅子在床沿，轉成讓我可以一手撐著椅背，一手扶著床沿，兩腳慢慢落地再立起。即將著地的時候，她早已站在我的正前面，用兩手支著我，一離開床，想不到腳才著地就軟下來。
她好像早知道我站不住，已經雙手使力架住我的手臂，讓我兩腳慢慢施出力氣，終於坐在她轉了九十度的椅子上。還好那時的我應該瘦到剩五十多公斤了，此時就是身和心的不一致性。我完全錯估了那三步的距離和我有多遠。這樣子坐下站起，坐下站起，或坐回床上綀習了兩天，平衡感和腳力覺得好了點，才終於能「走三步」到窗邊看看。這兩三步對臥床病人來說是，「我可以不用在床上拉屎拉尿了。」無比重要的尤其是，讓人幫忙換「包大人」真是大失自尊的日子。而光是一天在病房內走好幾次到廁所來回也夠累人，也算是體力復建的一部分。此時還只是手扶著四個人的勞保房病床床尾走，幸好我不用點滴架，才能和嬰兒學走路一樣。不久，為了安全，我開始用四腳助行器走路了，按醫師指示，到病房外走道，記得第一次好像只走二十五公尺來回，一天上下午共兩次。（待續）