書名：魅麗女人 精采人生75變
作者：維多莉亞‧莫蘭
譯者：簡瑞宏
出版社：時報

在這個流行繁忙的時代裡，想要打造魅麗人生，最重要的條件或許就是成為一個從容不迫的女人。這樣的女人確實是存在的，我就認識許多位，而我也盡力在仿效她們。雪莉就是其中一位。而引人注目的是，她的生活其實一點也不輕鬆。她正在上看護人員的訓練課程，同時也是六個孩子的媽，其中有兩個已經讀大學了，另外兩個還在包尿布。她也從事寫作，作品主要有詩集和青少年小說。不僅如此，她還在介紹推廣助產術與自然生產的相關常識。她努力地靠著她先生做旅館服務生的收入來維持一家人的生活，而家裡的每個成員也都會安排好每晚在家裡共進晚餐。此外，她還從來沒送過六個孩子進托兒所，都是自己全天候照顧。

別貪圖一次做很多事

當我聽到這些女人的故事，總會懷疑一定有哪些情節被遺漏了─或許她家裡有個能幫忙照顧孩子的慈祥奶奶，還是有信託基金之類的額外財源。可是當我仔細觀察雪莉和其他像她這樣從容不迫的女人時，我發現她們的秘訣並非是家人的幫助或額外的收入，而只是：她們更重視平靜而非刺激。這些女人或許很忙碌，但卻不會被驅使，因為她們拒絕受到控制。

一個從容不迫的女人會很重視自己所安排的優先順序。她不會浪費時間拚命要確認自己該做哪些事，因為她很清楚哪些事對她而言是最重要的。一個從容不迫的女人會做出大膽的決定。一般來說，她的生活中也許有著無數的事情要做，但她絕對不敢在一天之內安排太多事情，而使自己無法承受。她寧願「少做些事情，但每一件都能做得很好。」她每天的待辦事項只要用一張黃色便條紙就寫完了。她寧可在一天中留下些許空檔。這樣一來，當妳需要她幫忙的時候，她幾乎都能適時伸出援手。

追求刺激 易失去該珍惜的事物

我們都能成為從容不迫的女人嗎？我認為是可以的。但前提是：我們必須是自己想變成這樣。有許多以為自己想要這樣的女人，其實並不是這麼想。現代文化的價值觀是：事情做得愈多，就表示這個人愈傑出，而想要抗拒這股潮流並不是容易的事。一旦我們接受了這種信念，就會用我們所做的事來評斷自己的價值，而否定真正的自我。

當然，也有許多人就是喜歡處於緊張、刺激之中，享受那種「迫在眉睫的快感」。從某一處奔波至另一處，或是跟某個大人物通電話時，線上還有其他電話等著你接……諸如此類的事情，是可能讓人覺得興奮、或是很有成就感。為了應付這種瘋狂的生活，我們必須配備大哥大、記事本和電子設施，以及足夠讓一大群人精神抖擻的咖啡。這是一種很刺激的生活方式，卻也容易讓我們失去生活中最該珍惜的事物。

改變忙碌的行程表

要成為一個從容不迫的女人，首先我們要思考一下，如果妳不用再這樣忙亂了，那時妳會有什麼感受？妳或許會感到平靜、空虛、自由、不安、放鬆，甚至─但願妳不會─無聊。當妳確定自己能接受這些情緒後，再看一看明天的行程表，是不是會很忙碌呢？有哪些事是可以不用做或延後的呢？妳要如何從容不迫地完成其餘的事情呢？為了避免在路上遇到紅燈時焦急慌張，妳可以提早五分鐘出門嗎？妳可以趁今晚比較悠閒的時候，想想明天要做什麼菜嗎？或許明天有哪位媽媽可以幫妳送孩子去上童軍課，因為妳上回也幫了她一次忙？

要成為一個從容不迫的女人，需要極大的勇氣。妳必須改掉「我不懂她怎麼做得到」的藉口。因為從容不迫，妳也就不會經常覺得頭痛。那些還被緊迫的時間表綁住的朋友，可能會說妳敗下陣來了，沒錯，妳是輸了，但是妳也贏了，要比她們在通往魅麗人生的道路上領先了一大步。