2019-02-09 16:35:59smygu2giewwc

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  • 款式: AA2185-800
  • 原產國/地區: 越南
  • 訂單金額滿新臺幣 4,500 元即享免費標準運送服務

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    差1個出局數 葉晨昊無安打比賽扼腕

    記者蕭保祥/台東報導

    2018年原棒協關懷盃少棒組花蓮光復王牌投手葉晨昊2日在決賽表現堪稱完美,一路壓制宜蘭三星少棒到6局下2出局才被擊出安打,無安打比賽擦身而過。

    ▲花蓮光復少棒投手葉晨昊。(圖/記者蕭保祥攝影)

    葉晨昊主投6局用90球,僅被擊出1支安打,掉2分非責失,有5次三振與1個保送,6局下2出局被蔡子洛擊出右外野安打「破功」。

    光復總教練李正雄賽後說,葉晨昊今天最成功是配球,過往太熱門商品下殺想要催球速就造成控球失準,今天慢速球控制不錯,讓對手攻擊不好,心態改變是成功原因。

    直到最後1個出局數才被擊出首支安打,葉晨昊說,被打出安打前心情很好,被敲出安打後才感覺到緊張,因為被上壘,隊友一直提醒他是無安打狀態。

    葉晨昊說,今年在傳福盃對三民國小就投過無安打比賽,希望2019年有機會入選U12國手,自己偶像是陳子豪與陳禹勳。

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    吃鈣片會造成尿路結石?挑選鈣片,別忘這2種成分

    【華人健康網記者張世傑/台北報導】「尿路結石可以吃鈣片嗎?」這是許多人的迷思。營養師指出,許多尿路結石患者擔心吃鈣片會增加結石量,甚至部分有骨骼疏鬆症患者,便因此停止服用鈣片,事實上,攝取足量的鈣片,不但不會造成結石,對骨質疏鬆也有幫助。

    挑鈣片含D3+鎂 效果比較好

    另外,若要聰明吃鈣片,在鈣片選擇上也有訣竅。營養師洪若樸強調,鈣片依成分可分為2大類,一是人工鈣,包括檸檬酸鈣、碳酸鈣、乳酸鈣;二是天然鈣,大多從牡蠣或動物骨粉萃取,因此價格也較人工成分貴。

    目前市售最常見的是碳酸鈣,含鈣比例較高,但易有便祕、腹脹的副作用。建議可選擇檸檬酸鈣,比較不會有這類副作用;另外,鈣片應選可促進鈣吸收的維生素D3,以及可協助骨骼建構與礦化的鎂成分,此種複方成分,服用效果會更好。

    身體缺鈣 較易尿路結石

    至於坊間謠傳:吃「鈣片」補鈣會造成「尿路結石」?事實上,是一錯誤說法。營養師洪若樸強調,尿路結石最常見為草酸鈣結石,其中草酸對結石的影響遠勝於鈣,故關鍵點在於限制草酸而非鈣;反之,缺乏鈣的人,較容易罹患尿路結石。

    因為當食物中的鈣和草酸結合在一起時,會讓草酸鈣隨糞便排出,因而降低草酸和鈣進入血液的機會,故能避免因草酸過高而增加結石的風險。因此,要預防尿路結石,應少吃高草酸食物,包括菠菜、番薯、李子、巧克力、花生等,並記得多喝水、少肉少鹽,以及補充適量的鈣。

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