2021-03-07 09:28:52moooner
191213 慣用手肩膀轉軸
這幾天慣用手的肩膀轉軸那裏一直在酸痛,
就是每次轉到某個角度,肌肉就會有痠痛感
感覺就是之前游泳到現在的姿勢不太正確造成的原因
亦或是自己即使肩膀痠痛還是要去游泳池游一下
本來以為自己換其他方式去轉動就不會痛了
在游泳池是不太會痛啦,但是起來之後轉到某個角度就覺得些許地痛
慣用手那一邊是比較會痛,可能我轉的方式不對造成的吧
後來是感覺自己有改善,但是是因為肌肉痠痛才知道正確的姿勢
不過這種情況慢慢恢復,等待完全好的一天~
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