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2021-03-07 09:20:26moooner

191205 有用的建議

最近游泳可以在第一趟的時候游完單趟整條

 

但是第一趟之後就不能夠再繼續完整的游完整趟

 

每次都會氣喘吁吁,大概就要休息很久

 

但今天游到一半靠在牆邊休息的時候,可能每次都一直喘吧

 

有位大叔就建議我說可以做韻律呼吸,我就突然叮了一下,怎麼都沒想到

 

因為跑步跑到終點就自然喘,但游泳原來也可以在水上水下做呼吸

 

還有一兩個建議我也覺得好有用,聽完他的建議

 

我終於又有游完完整單趟的一次了,不然每次都游到一半停下來,很尷尬

 

要不是只是練習泳道,不然我可能會被踢走吧

 

真的是有聽君一席言,勝讀萬卷書的感覺!