2007-01-28 23:09:24marco
泌乳有助健康瘦身 黃金期勿錯過
泌乳有助健康瘦身 黃金期勿錯過
產婦在生產過後，立刻要面臨減肥大作戰！其實產後的三到六個月，因為正在分泌泌乳激素，是減重黃金期！
蔡小姐手上拿著減肥前的超大褲子，腰圍整整是現在的兩倍粗！生完第二胎之後，他的體重，從48公斤，一路飆71公斤，儘管小寶寶超級可愛，但身上23公斤的贅肉，卻讓他產後憂鬱到不敢出門！
不過看看現在的他，三個月內，減掉21公斤，靠的就是持續運動，和減重醫師的處方，醫師提醒，其實產後三到六個月，是減重黃金期。
像這樣每天快走半小時，還要把一天的熱量攝取控制在一千五百卡以下，產婦也能輕輕鬆鬆恢復辣媽身材。
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