和孩子的情緒，一起探索成長

隨著孩子成長，我們要持續地調整自己的生活，去迎合他們最新的需要、恐懼、興趣與能力。不過，仍然有一件事是不變的：每個孩子都渴望與關愛、體貼的大人心靈相通、情緒相連。

在這一章裡，我們將針對孩子的五個成長階段一一進行探討，能夠預期孩子在不同年紀會發生什麼問題，將有助於你更能體會孩子的感受；這樣一來，你也會成為一個更優秀的情緒教練。

嬰兒期
發展心理學家形容嬰兒的眼睛會在這個時期開始「發亮」，意指嬰兒似乎是首度會確實地看見並凝視父母。即使只有三個月大，他已經開始藉由觀察與模仿，學習許多解讀與表達情緒的方法。這意味著父母只要善加回應與關注，甚至可以在這麼早的階段，就開始對嬰兒積極地實施情緒輔導。

六個月～八個月
這對嬰兒來說是一個大探索時期，他會不斷發現這個世界的各種人、事、地；也會找到和周遭的世界一起表達、分享歡樂、好奇、恐懼、失望等情緒的全新方式。這些逐漸萌芽、發展中的察覺認知，將繼續為情緒輔導開啟新的契機。

九個月～一歲
在這個階段裡，嬰兒開始瞭解人與人之間有可能分享彼此的思想與情感。當父母表現同理心，以聲調的變化、臉部的表情和肢體的語言來反映出孩子的感受時，孩子已經在學習關於情緒表達的課題；但是嬰兒並不知道，父母與孩子確實可能有相同的想法與感受。而現在他知道，這樣的分享是有可能發生的，而這一切將增強親子之間正在發展的情感連結。這種全新的理解，就情緒輔導的觀點來看是非常重要的，因為它造就了關於情緒的雙向對話。

幼童期（一～三歲）
幼童期是一個有趣又刺激的階段，因為你的孩子正在發展自我意識，並且開始探索他的自主權。這個時期的孩子會變得比較倔強，而且首度表現出不讓步的態度。不論在成長的哪個階段，父母都要永遠站在孩子的觀點來看待衝突和挑戰。在這個時期，幼童主要的發展任務就是將自己建立成一個獨立的幼小生命，所以要努力避免讓孩子感到無力、失控的狀況。

童年早期（四～七歲）
到了四歲時，孩子通常要開始接觸外面的世界，認識新朋友、生活在不同環境裡、學習許多新鮮刺激的事物；但伴隨這些經歷而來的也是新的挑戰—學校很好玩，但老師很快就要求你要安靜地坐在一群人中間，專心注意眼前的問題。

孩子與同儕的友誼關係，最有助於孩子發展調整自我情緒的技巧。他們會學到如何明確進行溝通、互相交換資訊，而且在不被瞭解時闡明自己的意見。他們會學到如何輪流說話和遊戲；如何分享、如何找出共同遊戲的方式、如何發生衝突並加以解決。他們也會學到如何體會別人的感受、願望與渴求。

童年中期（八～十二歲）
在這個階段，孩子會開始接觸較大的社交團體，並且對社交影響力有所瞭解；他們可能也會開始注意，同儕中誰跟他們是一國、誰不在他們的小圈圈裡。此外，孩子也開始發展認知能力，學習以智力來控制情緒。

在此同時，這個年紀的孩子會努力抑制自己的情緒，而變得更能察覺到智識的力量。在十歲左右時，許多孩子的邏輯推理能力將會急遽提升。

青春期
青春期是一個很關心身分認同問題的時期—我是誰？我會變成什麼樣子？我應該是什麼樣的人？因此，如果青春期的孩子，在某段時間似乎變得完全專注於自己的事務，也不必太過驚訝。青春期孩子對家庭事務的關注，會隨著他和朋友的關係成為生活重心而慢慢消退。畢竟，他必須要透過友誼的交往，才能在走出家庭的熟悉場域後，發現自己到底是誰。不過，就算身處於同儕團體，青春期孩子的焦點還是以自我為中心。

實施情緒輔導的父母，他們的孩子都比較能成功地渡過難關。這些青少年的情緒智商比較高，對自己的感受也較能理解與接納。他們有更多單獨、或與別人一起解決問題的經驗，所以在學業與同儕關係上，也累積更多的成就。

因此，我極力主張父母要對孩子生活中的一切瞭若指掌。接受並肯定孩子的情緒經驗，當問題浮現時，發揮同理心仔細傾聽、而不要任意做出判斷。當孩子有困難向你求援時，做他的盟友。雖然這些步驟很簡單，但我們已經知道，這將是鞏固親子情感支援的恆久基礎。