面對孩子發脾氣的基本原則
‧不要過於在意您所不希望見到的行為，是最好的教養方式。試著訓練自己保持冷靜，也不要因為別人的閒言閒語就亂了方寸。儘量保持平靜的語氣，這樣能降低怒氣。

‧絕不可讓孩子的演出得到報酬。您的孩子必須了解發脾氣並不划算，只有理智地提出要求或協商，才會有好的結果。哭鬧的人不會受到注意，只有能夠控制自己憤怒的人，才會得到讚美。

‧絕不要採取嚴厲的行為，如打罵或咆哮，這樣一點幫助都沒有，反而只會讓您憤怒的孩子知道自己的行為受到注意了。

‧不要倉促做出回應。先讓孩子發洩一會兒憤怒，再平靜地和他討論他的行為。

‧讓您的孩子獨處一段時間。離開現場並告訴他，如果他能夠平靜地面對您，您才會繼續和他討論。但是請注意孩子一個人時不會發生危險。

‧給您發脾氣的孩子開出「紅牌」。這張紅牌可以用紙板做，表示：發怒時間結束！您會把他送到另一個房間。他必須在那裡待2分鐘（在孩子發洩完怒氣後，才開始計算時間），並保持冷靜。這張「紅牌」也能在戶外使用。當您的孩子在戶外得到「紅牌」時，他必須坐在遊戲場邊或汽車裡。

‧保持冷靜。如果您覺得自己要生氣了，趕緊在反應出來之前深呼吸3次，或是緩慢地默數1到10，然後想像自己已經抽離現場，可以客觀地進行判斷。這個方法能幫助您保持鎮定。


小祕訣！
遊戲時間：發脾氣
與您愛生氣的孩子玩角色互換的遊戲。您扮演的是憤怒的孩子，您的孩子變成爸爸或媽媽。這樣他可以發現當您是個孩子時，您生氣時是什麼樣子，然後他會進一步學習認知他自己的行為模式。
事後您們可以一起討論：為什麼孩子會生氣？發脾氣有用嗎？為什麼生氣沒用呢？我們該如何控制自己的脾氣呢？