2005-12-29 10:14:30marco
一定要每天做!(可以多活十年喔)
一定要每天做!(可以多活十年喔)
不知道是誰製作的，謝謝他/她。
動畫動作非常清楚完整，可以照著做喔 ！
健康操名稱： 九十一百八十度--腰部腿部運動
功 能： 增加身體柔軟度、腹部收縮、以及筋骨伸展。
健康操名稱： 聳聳肩呀縮縮頭--肩部運動
功 能： 消除肩部酸痛。
健康操名稱： 右手拉左腳--手腳運動
功 能： 加強心肺功能及身體柔軟度。
健康操名稱： 上看下看‧左看右看--眼部運動
功 能： 消除眼睛疲勞。
不知道是誰製作的，謝謝他/她。
動畫動作非常清楚完整，可以照著做喔 ！
健康操名稱： 九十一百八十度--腰部腿部運動
功 能： 增加身體柔軟度、腹部收縮、以及筋骨伸展。
健康操名稱： 聳聳肩呀縮縮頭--肩部運動
功 能： 消除肩部酸痛。
健康操名稱： 右手拉左腳--手腳運動
功 能： 加強心肺功能及身體柔軟度。
健康操名稱： 上看下看‧左看右看--眼部運動
功 能： 消除眼睛疲勞。