抗癌蔬菜的排行榜

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抗癌蔬菜的排行榜

國內外科學家在研究開發抗癌蔬菜方面不斷取得新突破、新成果。
通過對40多種蔬菜抗癌成分的分析與實驗性抑癌的實驗結果，
從高到低排列出20種對癌有顯著抑制效應的蔬菜，供大家參考。
順序是:
1.熟甘薯98.7% 2.生甘薯94.4% 3.蘆筍93.7% 4.花椰菜92.8%
5.捲心菜91.4% 6.菜花90.8% 7.歐芹83.7% 8.茄子皮74%
9.甜椒55.5% 10.胡蘿蔔46.5% 11.金花菜37.6% 12.苤藍34.7%
13.薺菜32.4% 14.芥菜32.4% 15.雪裏紅29.8% 16.番茄23.8%
17.大蔥16.3% 18.大蒜15.9% 19.黃瓜14.3% 20.大白菜7.4%

科學的實驗分析證明，在蔬菜王國裏，熟、生甘薯的抗癌性，高居於蔬菜抗癌之首，
超過了人參的抗癌功效。 在人們常吃的蔬菜中， 番茄所含的茄紅素，是一種抗氧化劑，
能夠抑制某些致癌的氧游離基。菠菜、芹菜等深綠色的蔬菜，含有豐富的抗氧化劑，
且綠色越深，抗癌效果越強。蔥、大蒜等刺激性蔬菜，含有大量抑制癌生長的化學物質。