2005-04-26 07:30:58marco
小孩忘東忘西 怎麼辦?
小孩忘東忘西 怎麼辦?
陳玥岑(職能治療師)
「媽媽,我的鉛筆盒忘記帶了!」「啊!國語課本放在學校!」相信每個家長都有相同的經驗,提供幾個協助小朋友記憶的小技巧,家長可以運用在生活當中,小改變就能有大改善喔!
1.善用筆記本
為孩子準備一本可隨身攜帶的筆記本,請孩子把今天學校該辦的事情事先寫上去,例如交一百元給總務股長、到合作社買一包色紙等。要求孩子在固定的時間檢查筆記本的內容(例如每天第二節下課),做好的事情就把它畫掉,放學時候做最後的檢查。此外,也可在項目前面依重要性做上記號。
2.在顯眼的地方貼小紙條
在家中醒目或孩子一定會經過的地方貼上小紙條,例如廁所的梳妝鏡、家中大門門把旁邊等,提醒孩子把該帶出門的東西放到書包中。同樣的,也可在孩子的書包或是鉛筆盒上貼上紙條,紀錄今天要做的事情或是該帶回家的東西,讓孩子每次看到都可以自我提醒。當然,一定要讓孩子養成看到紙條馬上把東西放到書包的習慣,不然一直拖拉到最後一定還是會忽略的。
3.建立每日例行事務的規律性
即使每天都會用到的東西,孩子總還是會忘記帶,這時候和小朋友一起討論出一張表,上面列出水壺、衛生紙、悠遊卡等等每天一定要帶到學校的東西,再將它製作成一張較大的海報貼在玄關,讓孩子每天出門前都要檢查一次。記得每一陣子就要稍微更改一下海報的位子,如果長期都在同樣的地方,孩子可能會因為已經習慣它的存在而不去注意它喔!
4.編口訣覆誦
教導孩子將要攜帶的東西編成口訣,可以運用一些小朋友熟悉的故事內容,或是耳熟能詳的節日或廣告詞來改編,例如帶七顆蘋果可以想成七隻小羊吃蘋果等,發揮一下想像力,就可以變成有趣又可以聯想的口訣。在編完口訣之後,別忘了有個最重要的步驟就是「覆誦」。
5.讓鬧鐘成為小助手
如果孩子準備了筆記本、便條紙等工具,但老是忘記去檢查它們怎麼辦?試試讓孩子使用小鬧鐘或是電子錶的鬧鈴功能,以不打擾其他同學為原則的情況下設定時間,讓孩子一聽到鈴聲就去檢查筆記本或便條紙的內容,因為鈴聲是一定要關掉的,所以孩子就比較不會忽略。這個技巧也可以運用在家長身上,如果您幾點和朋友有約,就加上交通所需往前一段時間設鬧鐘,如果您聽到鬧鐘聲音就可以準備出發赴約!
6.將重要資訊寫在手上
如果小朋友真的老是忘記把事情寫在本子中,或是寫了又忘記翻,最簡單的方法就是要小朋友將事情用原子筆寫在手背上,至少回家洗澡時一定會看到!
當然,協助小朋友不再忘東忘西是需要一段時間,也許無法馬上立竿見影,請多點耐心地引導孩子執行,說不定會有意想不到的效果!
陳玥岑(職能治療師)
「媽媽,我的鉛筆盒忘記帶了!」「啊!國語課本放在學校!」相信每個家長都有相同的經驗,提供幾個協助小朋友記憶的小技巧,家長可以運用在生活當中,小改變就能有大改善喔!
1.善用筆記本
為孩子準備一本可隨身攜帶的筆記本,請孩子把今天學校該辦的事情事先寫上去,例如交一百元給總務股長、到合作社買一包色紙等。要求孩子在固定的時間檢查筆記本的內容(例如每天第二節下課),做好的事情就把它畫掉,放學時候做最後的檢查。此外,也可在項目前面依重要性做上記號。
2.在顯眼的地方貼小紙條
在家中醒目或孩子一定會經過的地方貼上小紙條,例如廁所的梳妝鏡、家中大門門把旁邊等,提醒孩子把該帶出門的東西放到書包中。同樣的,也可在孩子的書包或是鉛筆盒上貼上紙條,紀錄今天要做的事情或是該帶回家的東西,讓孩子每次看到都可以自我提醒。當然,一定要讓孩子養成看到紙條馬上把東西放到書包的習慣,不然一直拖拉到最後一定還是會忽略的。
3.建立每日例行事務的規律性
即使每天都會用到的東西,孩子總還是會忘記帶,這時候和小朋友一起討論出一張表,上面列出水壺、衛生紙、悠遊卡等等每天一定要帶到學校的東西,再將它製作成一張較大的海報貼在玄關,讓孩子每天出門前都要檢查一次。記得每一陣子就要稍微更改一下海報的位子,如果長期都在同樣的地方,孩子可能會因為已經習慣它的存在而不去注意它喔!
4.編口訣覆誦
教導孩子將要攜帶的東西編成口訣,可以運用一些小朋友熟悉的故事內容,或是耳熟能詳的節日或廣告詞來改編,例如帶七顆蘋果可以想成七隻小羊吃蘋果等,發揮一下想像力,就可以變成有趣又可以聯想的口訣。在編完口訣之後,別忘了有個最重要的步驟就是「覆誦」。
5.讓鬧鐘成為小助手
如果孩子準備了筆記本、便條紙等工具,但老是忘記去檢查它們怎麼辦?試試讓孩子使用小鬧鐘或是電子錶的鬧鈴功能,以不打擾其他同學為原則的情況下設定時間,讓孩子一聽到鈴聲就去檢查筆記本或便條紙的內容,因為鈴聲是一定要關掉的,所以孩子就比較不會忽略。這個技巧也可以運用在家長身上,如果您幾點和朋友有約,就加上交通所需往前一段時間設鬧鐘,如果您聽到鬧鐘聲音就可以準備出發赴約!
6.將重要資訊寫在手上
如果小朋友真的老是忘記把事情寫在本子中,或是寫了又忘記翻,最簡單的方法就是要小朋友將事情用原子筆寫在手背上,至少回家洗澡時一定會看到!
當然,協助小朋友不再忘東忘西是需要一段時間,也許無法馬上立竿見影,請多點耐心地引導孩子執行,說不定會有意想不到的效果!