2005-04-13 07:30:58marco
有助於改善胃痛的保健成分
有助於改善胃痛的保健成分
．鋅
．維生素A（β-胡蘿蔔素）
．鎂
．維生素C
．乳製品
．蘆薈
由於暴飲暴食、刺激性食物、酒精及香菸等都會使胃潰瘍惡化，所以要儘量避免，且不要累積壓力。而牛奶及乳製品能保護胃黏膜，可多攝取；且蘆薈也有抗潰瘍的作用。另外，維生素A（β-胡蘿蔔素）能保持胃黏膜的正常分泌，並有修復潰瘍的作用；而鋅有抑制傷害胃內壁黏膜物質分泌的功能；而補給維生素C可對抗壓力，消除形成胃痛的因子；不過維生素C屬於酸性刺激物，空腹時最好不要攝取。
另外，空腹時產生的胃痛是因為胃酸太強，若要中和胃酸的話，鎂及小蘇打（Sodium bicarbonate）都很有效。
本期摘自／三采文化出版《保健食品活用事典》
．鋅
．維生素A（β-胡蘿蔔素）
．鎂
．維生素C
．乳製品
．蘆薈
由於暴飲暴食、刺激性食物、酒精及香菸等都會使胃潰瘍惡化，所以要儘量避免，且不要累積壓力。而牛奶及乳製品能保護胃黏膜，可多攝取；且蘆薈也有抗潰瘍的作用。另外，維生素A（β-胡蘿蔔素）能保持胃黏膜的正常分泌，並有修復潰瘍的作用；而鋅有抑制傷害胃內壁黏膜物質分泌的功能；而補給維生素C可對抗壓力，消除形成胃痛的因子；不過維生素C屬於酸性刺激物，空腹時最好不要攝取。
另外，空腹時產生的胃痛是因為胃酸太強，若要中和胃酸的話，鎂及小蘇打（Sodium bicarbonate）都很有效。
本期摘自／三采文化出版《保健食品活用事典》