比菲德氏益菌有助於腸激燥症的改善


vitaadd.com特派記者Li Chen

現代人工作壓力大，飲食、生活起居及睡眠狀況都不正常，腸激燥症成了
很普遍的現代疾病，患者多有腹瀉和便秘交替發生的困擾，同時容易有腹
脹、腹痛的現象，女性患者也比男性多，一般患者普遍伴隨有睡眠品質不
佳的現象，臨床上很容易只針對便秘問題而處方，因此患者會在初次就醫
服藥後，反而腹瀉嚴重，也有部分是經常腹瀉性的症狀，但一旦服用止瀉
劑或抑制胃腸蠕動的藥物後，又會出現便秘、腹脹等問題。

腸激燥症患者的大腸鏡或顯影攝影檢查結果，多半正常，因此經常是在經
過長時間的檢測、追蹤及藥物使用後，才會被歸類為腸激燥症，雖然不是
一個致命性的疾病，但長期胃腸不適，往往讓患者生活壓力更大，睡眠品
質更差，被定義為腸激燥症的患者，一般醫師會合併抗憂鬱藥物使用，以
調節情緒為合併治療，如此對於病情整體的改善，往往會有比較大的助益
，不過在胃腸道症狀的改善方面，反而是比較困難用藥的，如使用抑制腸
胃蠕動的藥物，可能使患者加強便秘的症狀，發表在最新一期(2005年三
月）的消化道醫學雜誌，由愛爾蘭卡克大學的愛蒙博士針對75名腸激燥症
患者，投與嗜酸性乳酸桿菌及比菲德氏益菌，同時比較腸激燥症經常使用
的處方藥tegaserod及alosetron在臨床症狀的改善效果，顯示比菲德氏益
菌能夠明顯有效的降低腸激燥症的臨床症狀，包括腹瀉、便秘及腹脹不適
等，單獨服用嗜酸性乳酸桿菌對於腸激燥症的臨床症狀，並不會有任何改
善，自然療法顧問同時也是註冊藥師陳思廷建議，大部分腸激燥症不需處
方藥物的治療，每天三餐飯後服用含比菲德氏益菌的補充劑或優格，加上
每天600-900毫克的金絲桃草標準萃取物（含0.3％的hypericin)，連續服
用1-2週，腸激燥症的不適就可獲得明顯的改善，如合併有睡眠品質不佳
的現象，可於睡前服用50-100毫克的5-HTP，整體健康狀況，將獲得改善
，不過適當的運動及多吃蔬果、少吃油炸及甜食，也有助於症狀的改善。