芳香療法的使用方法
平時可將6至8滴雪松木油（cedarwood oil）、絲柏油（cypress oil）或海索草油（hyssop oil）與1滴胡椒薄荷油（peppermint oil）混合，滴在1盆溫水中，用鼻子嗅吸。

或者將洋甘菊或尤加利精油各4滴，滴在紙巾上，用鼻子嗅吸，可改善鼻塞等過敏症狀。

若患有黏膜炎和鼻塞，但沒有哮喘者，可將桉樹油（eucalyptus oil）和白千層油（cajaput oil）各4滴和2滴胡椒薄荷油（peppermint oil）混合，滴在紙巾上或1盆溫水中，用鼻子嗅吸。將這種混合液用油或洗劑稀釋，塗在鼻子外部，會感到鼻子舒服些。

使用精油的注意事項
使用精油時，其種類的選擇相當重要，因為正確的種類選擇才能有效改善過敏性鼻炎患者鼻塞的症狀。不過，仍需特別注意的有以下幾點：
◎ 對氣喘患者而言，可能會因聞到一些精油的刺激味，而誘發支氣管收縮導致氣喘發作。
◎ 異位性皮膚炎或蕁麻疹患者，也可能因有些精油中含有酒精成分，如果將精油直接塗抹於皮膚上時，將造成皮膚過敏的產生，因此使用上應該非常小心。