2005-02-20 12:05:35marco
迅速充滿元氣 高麗菜綜合蔬果汁
迅速充滿元氣 高麗菜綜合蔬果汁
‧ 營養價值：
◇維生素A：4202單位
◇熱量：111仟卡
◇鈣：118毫克
◇維生素C：132毫克
‧ 材料：
紅蘿蔔1/3條、高麗菜1/6個、芹菜2支、橘子1個、檸檬汁1小匙、果寡糖2大匙、冷開水1杯(約240cc)
‧ 做法：
1.紅蘿蔔削皮、橘子剝皮去籽，各切成小塊。高麗菜、芹菜也切小塊。
2.上述材料全部放入生機調理機中攪打2分鐘。
健康好情報
紅蘿蔔能增強視力、人體免疫力，有抗病毒、抗腫瘤作用，能預防流行性感冒，是一杯道地的元氣果汁。紅蘿蔔是欠缺蔬果的人的最佳夥伴。
‧ 營養價值：
◇維生素A：4202單位
◇熱量：111仟卡
◇鈣：118毫克
◇維生素C：132毫克
‧ 材料：
紅蘿蔔1/3條、高麗菜1/6個、芹菜2支、橘子1個、檸檬汁1小匙、果寡糖2大匙、冷開水1杯(約240cc)
‧ 做法：
1.紅蘿蔔削皮、橘子剝皮去籽，各切成小塊。高麗菜、芹菜也切小塊。
2.上述材料全部放入生機調理機中攪打2分鐘。
健康好情報
紅蘿蔔能增強視力、人體免疫力，有抗病毒、抗腫瘤作用，能預防流行性感冒，是一杯道地的元氣果汁。紅蘿蔔是欠缺蔬果的人的最佳夥伴。