奶茶當水喝 年輕人結石多

根據臨床統計，平均每十個人就有一人受到結石的困擾。泌尿科醫師發現，年輕人常把奶茶或含糖碳酸飲料當水喝，加上少運動，二、三十歲就成為「石頭族」，飽受結石之苦。

台北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主治醫師邱逸淳指出，門診接觸到的結石病人，約三分之一是二、三十歲年輕人。他認為，時下年輕人只要一口渴，就買碳酸飲料或茶飲喝，久了結石當然上身。

台北書田診所泌尿科主任林儒廷解釋，結石主要成分是草酸鈣，喝奶茶、茶飲及可樂等含糖碳酸飲料，會增加草酸鈣沉積，提高結石機率。加上年輕人每天和電腦為伍，一坐幾個小時，缺乏運動，水又喝得少，結石自然上身。

署立雙和醫院家醫科主治醫師周碩渠提醒民眾，暴飲暴食、攝取過多膽固醇或長期節食，都可能導致膽汁成分改變，或變得更濃稠，加速結石形成。

要預防結石上身，周碩渠建議，飲食應遵守定時定量、少量多餐、低糖、低脂、低膽固醇和高纖維的原則，避免全脂牛奶、乳酪、全脂優格、奶油、雞蛋、肥肉及會脹氣的蔬果、辛辣等食物，也不要暴飲暴食。

邱逸淳及林儒廷再三強調喝水的重要性，以每人每小時排尿六十毫升為基準，一天至少應喝一千五百毫升的水，才能減少結石的累積及形成。喝下的水至少七成應是白開水，至於咖啡、茶飲及含糖碳酸飲料，則要少於三成。

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奉勸石頭族 勿信偏方

國內結石盛行率高達一成以上，一顆顆結石卡在泌尿道裡，常痛得哇哇叫。坊間流行蘋果汁排膽結石的偏方，結果症狀愈糟，適得其反。也有人喝啤酒排結石，醫師警告，這可能導致尿酸結石，反而誘發痛風發作。

雙和醫院家醫科主治醫師周碩渠臨床觀察發現，患者把蘋果汁、檸檬汁混合橄欖油及瀉鹽來「化石」。從解剖學來看，只要結石直徑超過零點五公分，就不太可能從內徑才零點一公分的膽管排出。

周碩渠說，他曾做過測試，結果從患者喝蘋果汁前後的超音波檢查比對，喝了蘋果汁後，膽結石一顆也沒少。較讓人擔心的是，大量喝下油脂可能引發膽囊劇烈收縮，反而讓結石卡在膽管，恐引發膽囊炎，最後還是必須拿掉膽囊。

台北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主治醫師邱逸淳認為，多喝水是預防結石的最好方法，但應將啤酒排除在外。他發現不少結石患者深信，多喝啤酒可加速結石排出，其實是錯誤認知，因為啤酒喝多了，尿酸濃度會升高，除了可能導致尿酸結石，也會誘發痛風發作，反而不好。

肥胖孩童 膽結石易上身

美國新研究顯示，由於孩童體重過重問題嚴重，更多肥胖青少年罹患膽結石。

英國《每日電訊報》報導，醫生發現，相較於擁有正常體重者，肥胖兒童罹患膽結石的機率高達八倍。研究人員表示，青少年罹患膽結石的案例一向罕見，但醫生在肥胖群裡見到更多這類病例。

來自民間醫療保險業者凱薩醫療機構的美國研究人員，檢視逾五十萬名十歲到十九歲加州孩童的膽結石發生率。發現相較於有健康體重的女同學，嚴重肥胖女孩被診斷出膽結石的機率高達八倍，而一般肥胖女孩風險則為六倍。極度肥胖男孩罹患膽結石的機率高達三倍，肥胖男孩的風險則頂多二倍。

體重過重但未達肥胖程度的兒童，膽結石發生率也較高。男孩體重過重者罹患膽結石的風險增加近五成；體重過重女孩的風險則增至將近三倍。

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