寒流跨年重保暖 頭頸最優先

2012-12-30 12:41:00

中央社記者龍瑞雲台北30日電



首波寒流跟著來跨年，中醫師提醒民眾，外出保暖首重頭頸部，建議戴帽子、圍圍巾，以避免寒風吹到頭引起頭痛並感冒。

入冬以來首波寒流隨著連續4天元旦假期一齊來跨年，中央氣象局指出，全台都冷，30日晚間到31日清晨，寒流威力最強，嘉義以北、宜蘭沿海空曠地區及金門、馬祖，將出現10度以下低溫。

中醫師公會全聯會常務理事陳旺全指出，頭部是「諸陽之首」，是所有陽氣匯聚地方，而七孔也都集中在頭部與臉部，鼻子與口腔常容易受到風寒影響、遭到病毒侵襲，若頭部受到風寒也會出現頭痛，讓身體抵抗力下降。

陳旺全說，耳朵也是重要保暖的器官，最好選擇有覆蓋到耳朵的帽子或是耳罩，若覺得寒冷用雙手摩擦，按摩雙耳，透過食指與中指夾住耳朵並向前撥，多做幾次避免耳朵受寒。

開業中醫師吳明珠指出，頸部後面在靠著枕頭睡覺處、近髮際線處有風府穴，在風府穴旁各有1個風池穴點，風府穴點與風池穴點是寒氣入侵點，因此建議圍上圍巾或再放著暖暖包保暖，不過也應注意暖暖包放置時間不應太久而紅腫或燙傷。

吳明珠說，腹部肚臍下是關元穴、後面是命門穴，建議除了頸部穴位保暖外，關元穴與命門穴也要保暖，也是可以擺著圍巾或暖暖包。

新聞來源：中央社