晚上上了一個夜間冥想班

是上次畫圖班的老師

前面說了老師的靈魂長老們給大家的建議

老師說這一班的運勢整體看來會緩緩往上，

前幾年比較辛苦，但會穩定且越來越好

另外，最近也比較可能會跟別人吵架，

主要是之前會忍，而現在不想忍了

現在比較敢為自己發聲

還好這些狀況還算有理性，是思考後才去吵架的

這是好的

只要記得安撫心中矛盾

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老師說，一般人常常頂輪較海底輪發達，

可以走路跑步對下半身（海底輪）有幫助

而且運勢也在這裡，

累積後會來到心輪，

然後才會顯化～～～

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老師根據長老們的話提供了很多建議

接下來就是開始冥想

這冥想不是躺在那裡

而是坐著，

用鼻子吸氣嘴巴吐氣

然後用雙手按摩、按壓身體各部分

從臉部到肩頸到手部到心輪、胃輪、臍輪

到腿部到腰

最後回到心輪（收操的概念）

過程滿舒服的

只有一個地方---

按到左手手腕前，有種怪怪的感覺

後來按到此處時，突然一陣鼻酸，眼眶含淚

我自己都嚇到了

然後腦中畫面傳來

先是以前傷害自己，割腕的傷口

然後是前陣子住院，左手扎針打點滴的畫面

我突然覺得好痛，也好難過....

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原來這裡累積了很多壓力跟痛苦嗎？

我沒想到，竟然是這個地方

積累了這麼多的傷心。

或許，一切都是註定的

因為終於報到冥想班

而且剛好這次有按到這個地方...

（老師會根據長老們的建議修改課程）

真好，可以釋放掉這個痛苦的壓力了

感謝一切都是最好的安排！