今早，又想逃走了。
雖然知道既然都上台北了，幹嘛要逃
但還是掙扎不已。
最後，我抽了牌
是“戀人牌”
這麼好的牌耶，感覺今天會一切順利。
於是，我還是去了。

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今天的收穫很多，不管是課程，還是互動。
先說課程好了。

一、部分協商法：
1、確認有兩個相互衝突的信念
2、將他們視覺化
3、用抽離的觀點分別往上找出意圖，留意到共通性。
4、引導個案看到這兩部份相互的支持與欣賞。
5、將掌心相對，感受彼此的支持與欣賞，讓他們慢慢靠近，直到揉合。
5、慢慢將它放進心裡，跟自己合而為一。

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我想都沒想就舉手說要示範，因為這問題一直一直都存在著。
我說，我的問題是：一部分的我希望感情穩定平淡，一部分的我卻覺得受苦的感情才美麗
老師請我視覺化，於是我把希望穩定的部分放在右手，是透明的小船樣；願意受苦的部分放在左右，是灰色圓形且像石頭一樣。
穩定的部分，我好像說了可以“細水長流”、“快樂”、“滿足”
願意受苦的部分，我似乎說了“豐富”、“開心”、“繼續下去”、“滿足”
其實說到“繼續下去”的時候，我就注意到兩者的共通性了
明明都是希望感情可以持續，卻有讓自己受苦的選擇，很妙～
後來，老師引導我再次看到這兩部份的互相支持
然後要我掌心相對，感受彼此的靠近
我覺得好像有靠近，但怎麼感覺好久
（後來才發現，原來是我手分太開了！XD)
最後手沒合在一起，但兩部分有揉合
變成一串風鈴，還發出清脆的鈴聲，超酷的！
（但一直覺得頭好麻）
放進心裡合而為一的時候，心中湧起一股感動。
後來老師問我時，我覺得好像不是要我做什麼選擇
但有一種豁然開朗的fu。

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這是早上的部分