感冒了一星期，前幾天去看了醫生，沒想到這兩天又變嚴重了，頭痛、想吐，還睡不好一直作夢，

於是，今天又去看醫生了。

但，神奇的是，這樣的我通常還是能去上班，

可見得情緒影響多大，如果憂鬱、焦慮的情緒排解不掉，恐怕連身體的自主權都不知道去哪了。

其實，上星期一我自己做完六步驟之後到今天，我每天都很正常地去上班。

看來六步驟確實是有用的。

畢竟，去年就是用上六步驟，我才沒有再繼續傷害自己。

但之前不知道為什麼，並沒有想過用用看。

那天跟男孩見面時，男孩說我的狀況他可以用NLP幫我，

我突然心一沉，不想回應。

於是我發現自己在逃避這件事，可能就像憂鬱症一樣，我是有好起來的機會的

但有時可能太享受、沉湎在某些感覺裡，所以不想改變。

那天之後，我認真地思考這件事情，然後就到了上星期一，我終於下定決心要試試看。

我想，是有用的，除了六步驟本身的效用以外，很重要的一點就是我的決心吧

希望能持續下去，至少，看看剩下的一兩個月請假的次數能否大幅減少:)

不過，另外一件苦惱的事，就是六步驟做完後，我每天就睡得不是很好，

不知道是不是六步驟中的取代方案影響的？

我想，這也值得再觀察。