2020.10.4(日)

(晚上)現在的心情，比較像上次進來的FU了，晚餐根本吃不太下，然後心裡很悶.........

今天早上，應該說是午餐後，我跟醫生聊了半小時

聊我昨天讀完書所記得的內容及想說的感想

醫生大概幫忙歸納了一下：

我的童年，過於缺乏被愛的經驗，所以渴求，

但又不認為自己值得擁有.......

下午老公來的時候，我哭了好一陣子

那眼淚是甚麼情緒，我也說不上來

總之，今晚，心情好亂

我還會好嗎？蛤？

我很想努力拉住自己，但陰影還是一直想籠罩

我到底在幹嘛呢？

自信，不是從他人那裡得到的喔！

應該是設法用自己的力量克服危機吧！

每次克服的時候，就會漸漸相信自己。

正確思考，比正向思考更重要。

情緒是真實的，但未必是事實。

我允許自己成長及茁壯，

成長為我自己最重要的保護者。

因為，你值得！