最近情緒真的不太穩定
生氣、哭泣、煩惱
所有的情緒波動都會被放大再放大

到底是什麼到底是什麼？
讓我情緒陷下去的主因到底是什麼？

天啊天啊，我好累/.....



淺談憂鬱症

一般重度憂鬱症的人有下面幾個症狀：

　1.一天當中幾乎時時刻刻皆情緒低落，而且幾乎是每天。
　2.幾乎或所有的活動，興趣或快樂都顯著減少，幾乎整天都會，每日都有。
　3.非處於節食而明顯體重下降或增加；或幾乎每天都食慾減少或增加。
　4.幾乎每日失眠或嗜睡。
　5.幾乎每日精神運動激動或遲滯。
　6.幾乎每日疲累或失去活動力。
　7.幾乎每日充滿無價值感，或過份不合宜的罪惡感。
　8.幾乎每日思考或專注能力減退。
　9.反覆想到死亡、重複出現無特別計畫的自殺意念，有過自殺嘗試，或已有實行自殺的特別計畫。

　　以上九點，若達到或超過五點以上，且持續超過兩個禮拜，因此無法上班、上學，可能已經是「重度憂鬱症」的患者

https://www.ctworld.org.tw/monthly/062/a02.htm