開始早起之後，有氧就暫停了。
好久沒有運動，整個人又少了些什麼。
今天跟宜穎去游泳，說真的，好久沒游泳了～
游泳池的水對於長髮又染髮的我真是一種折磨，所以我實在提不起勁去，
不過有人一起就不一樣了。

其實我真的很愛游泳，
在游泳池裡，我可以感受到「如魚得水」
雖然體力大不如前，但游泳還是一種很舒服的運動。

今天游了五百公尺，以跑步來說，五百公尺是很簡單的數字，
但游泳，而且還是對很久沒有的我來說，
仍然不是一件很輕鬆的目標。
邊游我就邊想起以前練習的情況，
那時常常要游什麼「金字塔」，
就是以什麼五十公尺N趟加一百公尺N趟+二百公尺N趟為一個單位。
呼～現在體力，跟那時比...
只能說「好漢不提當年勇」啊！哈哈
宜穎說這個暑假我要教會她換氣，
而報酬是她教我「河豚式」游法，
說到這，我今天在泳池裡笑到不行，
原來宜穎不甘於泳式只有四式，於是自創了一些奇怪的招式，
什麼「河豚式」啦，還有「動來動去水母漂」
而「動來動去水母漂」看起來就像是溺水的水母，
旁邊的人看了一開始先是一愣，
後來看到我狂笑，也在一旁偷笑起來.......
哈哈哈～真是的

呼～運動完雖然舒服，但是今天這樣下來，也真的好累喔