2008-05-05 15:40:51微笑的魚
我要練腹肌
如圖
我家阿弟啊 教我如何瘦小腹
結果變成練腹肌
1.首先 平躺在床上
2.接著 把雙腳伸直往上提(圖2)
3.連續做50下 every day
我家阿弟啊 教我如何瘦小腹
結果變成練腹肌
1.首先 平躺在床上
2.接著 把雙腳伸直往上提(圖2)
3.連續做50下 every day
第一次做幾下之後
阿娘喂..........整個肚子像是在燒一樣
隔天....腹部那裡 會痛唷
不過我想如果持之以恆
我想應該會成功
呵......試看看吧!!
吐血中.............
p.s要看會動的請到我的相簿去看
阿娘喂..........整個肚子像是在燒一樣
隔天....腹部那裡 會痛唷
不過我想如果持之以恆
我想應該會成功
呵......試看看吧!!
吐血中.............
p.s要看會動的請到我的相簿去看
哈～ 哈～ 哈～～～
加油
現在的我 只求停止肚子擴散的範圍 不敢奢望再有腹肌了