2008-04-01 15:20:47微笑的魚
減肥計畫
最近好像變胖了
不對 應該是說 自從搬回家後 體重就爆增
以前總是以為自己吃不胖
結果錯了 之前最多胖到51公斤
現在卻一直UP
呼~~氣屬偶了 今天穿一件很久沒穿的褲子
哇~~~穿起來很緊身 之前還有些鬆鬆的
該是減肥的時候了
如圖
計劃一 跳繩100下
那我應該會腿軟
不對 應該是說 自從搬回家後 體重就爆增
以前總是以為自己吃不胖
結果錯了 之前最多胖到51公斤
現在卻一直UP
呼~~氣屬偶了 今天穿一件很久沒穿的褲子
哇~~~穿起來很緊身 之前還有些鬆鬆的
該是減肥的時候了
如圖
計劃一 跳繩100下
那我應該會腿軟
計劃二 仰臥起做30下
計劃三 爬上下樓梯50次
目標 恩~~先變50好了-->再變48
還有什麼好的減肥方法嗎???
計劃三 爬上下樓梯50次
目標 恩~~先變50好了-->再變48
還有什麼好的減肥方法嗎???
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減肥...多運動，正常飲食..是不二法門..
少吃零食囉0.0...加油啊!!!
版主回應
我很少吃零食的耶我覺得應該是我飲食不正常吧!!呵呵
我會試看看的... 2008-04-02 20:53:11
要真的做到阿..加油~^^