居家防跌 常在跌後才被重視

銀髮族發生跌倒的意外事故時有所聞。歌仔戲國寶小明明（巫明霞）今年一月在自家浴室跌倒，不幸身亡；事隔三周，前台泥董事長辜成允也在晶華酒店參加喜宴後，不慎摔下樓梯，送醫搶救仍回天乏術。很多長者平時身體健康，卻因跌倒造成失能甚至喪命，不可不慎。

「絕大部分民眾並未意識到居家防跌的重要。」老人福利聯盟秘書長吳淑惠指出，根據估算，國內超過8成5的老人屬於健康或亞健康狀態，並未到達失能而需要長照的階段，但很多民眾卻是直到長輩在家中跌倒、受傷，才意識到需要採取一些居家防跌措施。

65歲以上老人 六成在住家跌倒

根據衛福部國健署調查，65歲以上老人自述「過去一年」曾跌倒比率為16.5%，且將近6成在住家跌倒，住家內最常跌倒的地點是家具旁，比率為23.7%，其次為浴室、廁所、比率為12.3%。最常見的跌傷部位是在下肢、頭部、上肢與髖骨。

從細節改造 未必要花大錢

「銀髮族跌倒是失能的開始，必須審慎預防！」吳淑惠強調，不是只能等到老人跌倒，才要在家裡加裝扶手或止滑設備；居家防跌可以及早開始，也不是一定要花大筆金錢進行改造，而是從小細節開始，就能為長輩打造一個相對安全的環境。

浴室加裝扶手、止滑

容易發生跌倒意外的浴室，也建議在牆面、馬桶、浴缸旁邊裝設扶手，最好要設置止滑墊，尤其是門檻前要設置止滑腳踏墊，並盡量降低地面與門檻落差，以免因為高低落差而造成長輩跌倒。注意小細節，就不需要花大錢重新裝潢。聯合報 記者劉嘉韻／報導

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