這就是安通溫泉飯店，最早的日式建築，現在已經是文化古蹟了！ 已經不開放一般遊客住宿了！但居然是給員工當宿舍，真是好命啊！

早上起床當然是泡好溫泉，吃過早餐，再上路！再見啦，安通溫泉！真是個好地方！

想不到今天居然是大晴天，幾天以來，氣象預報都是鋒面來，會下雨，不過運氣不錯，都沒有遇到，一直跑給雨追，希望繼續保持好運！

簡爸也是信心滿滿的上路！

玉長公路真的美！這搭遊覽車都無法享受到的感受！只有騎乘自行車，想停就停，或是爬坡付出過汗水的人，才能體會這種美妙！　

不過一早就連續五公里上坡的山路來暖身，似乎有點太操了！

全身濕透的執行長和簡爸 ，也顧不得路人，就在路邊表演起猛男秀了！

去年才通車的玉長隧道，全長2660公尺，從玉長公路上到這裡約莫5公里，不過沿途景色優美，非常值得！

想不到通車紀念的牌子上，居然是一首詩，實在有意思！有人認識這位葉日松先生嗎？

原來，玉長隧道的入口處，是花蓮縣富里鄉，而不是玉里！

玉長隧道的完工紀念碑！

隧道裡面很涼爽，而且進去沒多久就是下坡！由於吉布的相機是架在自行車的把手上，所以拍攝的時候容易晃動，尤其光線一不足夠就會有鬼影的照片出現！

過了隧道就到了台東的長濱，一下子就抵達台東的台11線省道，果然通車之後，花蓮到台東變方便了！

當然要來欣賞一下台東的海岸之美囉！簡爸每到一處休息看美景的時候，就不忘他的3G影像電話，和簡媽熱線一下，實況轉播美景給簡媽看，真不愧是結婚四十年的恩愛夫妻啊！值得學習！

過了，又是好幾公里下坡刺，時速可以抵達五十多公里，非常刺激！簡爸非常熱愛長下坡的衝刺......(簡爸，七十歲了，要注意速度啊！)

來到台東有名的石雨傘，當然要拍照留念一下！

今天剛好是環花東挑戰賽的第一天，許多參加的選手，今天需要從花蓮到知本兩百公里的路程！也讓我們今天的路途多了很多陪騎的人！

台東另一個有名的景點就是三仙台，當然也要停留一下！

礙於時間的關係，加上鋒面不斷逼近，就沒有到島上遊走一番！眼看天空越來越黑，又狂風大作，二話不說，上車快騎！

到了成功的7-Eleven，休息一下，補充點食物！

很多沒有支援車的參賽者，就把7-Eleven當作自己的補給站！

中午抵達台東市，吃了池上便當後，因為吉布的愛車No.5的BB的部分一直音聽從好友的建議下，在捷安特更換！這樣後面的南迴公路才能奮力上坡啊！

原本今天的進度是到台東市或是知本，但是考量明天要翻過南迴公路爬上陡峭的壽卡，為了體力考量，希望可多推進30公里，明天中午前就可以上壽卡！於是我繼見鋒面追上我們，開始下雨，我們就在往金崙溫泉的半路上的「香蘭」，買椰子水喝！

大家穿上雨衣，瘋狂下坡衝刺，想要盡快抵達金崙溫泉！

大約五點五十分，就抵達金崙溫泉區了！還好跑得快，身體沒有被大雨弄濕，也算是好運的！找了一家民宿，放下行李，還沒換上衣服，林志成教練已經開著他的黑頭賓士抵達民宿門口！(滑雪教練的開車方式都像是滑雪嗎？)

林志成教練帶我們到台東市的山上叫做「利嘉」，那裏有一家餐廳「原始部落」很有名，要事先預訂才有位置，因為前兩天我們說會到台東市，林志成教練早就準備好了！

除了簡爸、執行長、吉布，還有林教練的好朋友們─雙桃、阿清、阿清的女友(抱歉！忘了借問芳名一下，SORRY) 

有桶子雞、溪蝦、原住民的肉粽....很多好料的！

看簡爸和執行長多開心，每天吃的豐盛的！就說環島很好玩吧！

來到台東，怎麼可以錯過原住民的小米酒呢？

就是這道菜，洋蔥上面有醃漬過的吻仔魚，配上一點哇沙米，簡直是美味到不行！簡爸一直贊不絕口，直嚷著下次要帶簡媽來吃，但是不知道路，所以下次一定要CALL林教練帶路！ 

中庭還有原住民盪鞦韆，但根據雙桃小姐的說法，這其實只有女生才能玩的鞦韆，並且是要站姿才對！

在享受美食後，林志成教練又開車在我們回去金崙溫泉路上的上坡和彎道，也讓我們懷疑，我們居然在短短的時間內，騎到了台東到金崙溫泉這麼長的距離！ 

特別感謝，林志成教練熱情的款待啊！

今日實際騎乘路線：

Day4　安通溫泉→30號省道玉長公路→玉長隧道→長濱→成功→台東市→太麻里→金崙溫泉   126 KM

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