美好的一天，就從7-11的39元早餐開始！所以雪精靈iCash卡是很重要的！幫助我們在路上補給、早餐、下午茶、和疲倦的時候心理的安慰(看到7-Eleven你方便的好鄰居就會知道下個城鎮到了！)

看著簡爸和執行長享受著早餐，就知道單車環島是一件多享受的事情！還有可愛女店員和來吃早餐的熟女主動和簡爸聊天！看來環島是個非常適合把妹的活動，但為啥偏偏從小妹妹到歐巴桑都只願意主動和簡爸聊天呢？這真是個不可思議的事情！

吃飽早餐後從礁溪出發，路過了宜蘭市，往羅東出發！蘭陽果然是個平原，馬路平到非常好騎，非常適合騎單車啊！路過的機車騎士和汽車司機知道我們要去環島，都還幫我們加油！(其實知道簡爸七十歲，應該都是幫簡爸加油吧！)

 
不知道在哪條溪邊，停下來休息欣賞一下宜蘭的美景，還真是路邊就唾手可得！

 
 
大餅教練說，進羅東市區之前右轉五百公尺，抬頭看天空就會有一個很大的周律師的招牌。哇！果然天空有周律師的招牌，真不愧是宜蘭名律師！我們是要把溫泉小套房的鑰匙還給周律師，但其實是要去借電腦，把昨天和今天上午的照片上傳！因為EPC實在太慢啦~~~

大餅待了我們去羅東市區一家非常有名的肉羹，還真的人來人往生意真好！很多人來過羅東，但是知道這家肉羹的人可能不多吧！？還是當地人才知道的平民美食啊！

就是這碗肉羹粿仔條，實在是太好吃了， 粿仔條細緻薄軟，入口即化，真是難得的美味！

 
這肉捲也是真才石廖，不是都是灌粉構成的，裡面可是紮紮實實的絞肉！

大餅教練又這樣請了我們一餐，也帶了我們三個膝蓋都快殘廢的人去買護膝，增加膝蓋的支持和保護，以免後面還有八天半的行程，還沒結束就掛在半路！

果然，有了護膝的保護，簡爸露出微笑，膝蓋不酸不痛，又能繼續往花蓮出發！

原來五荖坑正在辦綠色博覽會啊！不過我們的目的是騎單車環島，當然也要吃美食，但就是沒有空參觀景點啊！

好不容易到了蘇澳新站，都已經下午一點多了，宜蘭人的大餅教練夫婦實在是太客氣了，一直熱切款待，差點都離不開宜蘭了！其實如意算盤是我們要搭火車到新城，避開蘇澳到花蓮這段危險的蘇花公路！但是事情絕對不是憨人想的那們簡單，原來可以上自行車的火車只有早上才有兩班，其他的火車是不能上自行車的，只能用貨運託運，也無法當天到！

既然這是上天的安排，我們就絕決定挑戰蘇花公路！

果然蘇花公路一陸上坡約５％的陡度，非常的有挑戰性。更可怕的是，路邊的砂石車不斷地呼囂而過，偏偏蘇花公路又只有兩線道，稍不留神，可能就被砂石車掃到，不然就要墜入水溝了！

但騎乘到高點，欣賞蘇澳港，風景還真是不錯！曾經是吉布小時候在課本讀到的大商港之一，如今卻已經沒落了，滄海桑田，不勝唏噓，但風景依然秀麗，只是人事全非！ 

另一個高處，欣賞南方澳的海灣，也是美不勝收，不斷攀升的蘇花公路，兩腿發麻、膝蓋疼痛、汗流浹背，卻是值得！

約莫一小時半，抵達蘇澳到東澳段的最高點，再一路狂衝而下，時速直達五十公里以上直奔東澳，好不刺激！ 

到了東澳，當然不能錯過粉鳥林的石頭海岸！帶著陪我們走過台北和宜蘭的愛車們，一起到海邊看著浪花、聽著海浪的聲音，人生悠閒、莫不如此？

接下來的如意算盤，就是在東澳車站試試運氣，看看是否能讓自行車到的了新城？好心的站務人員看到我們騎自行車，一付要勇闖蘇花高速公路的模樣，可能心生憐憫，告訴我們行車可以用貨運寄，晚上十一點多的貨車可以人車一起上。

但考量東澳實在連家7-ELEVEN都沒有，要混到晚上十一點實在很難！決定自行車用寄的，人就搭17:54的自強號先到花蓮！只好把行李隨身帶上火車，留下自行車到花蓮明日早上再領取！

也很久沒有搭自強號了，現在新款的列車漲的很像新幹線的模樣！

終於可以坐下來好好休息，看執行長和簡爸樂的！

查票的列車掌，居然告訴了我們一個秘密...........那就是...........新型的自強號最前面的車廂都可以帶上自行車！天啊，真是晴天霹靂，被蘇澳站人員虧說不先研究資訊就想任意帶自行車上車 、好心的東澳站人員告訴我們人車分開處理.....但都比不上原來有些自強號根本可以人車一起上車的資訊來的驚訝！！！看來台鐵的對自行車的服務和規劃很好，但是教育訓練似乎慢了點！

終於抵達花蓮車站，肚子早也餓的估嚕估嚕叫.....因為東澳沒有7-ELEVEN可以讓我們用雪精靈iCash來喝下午茶......住的飯店旁就是很有名的虱目魚店！

吉布點了一碗虱目魚丸湯！一晚八顆魚丸，香Q好吃，只要新台幣40元！

虱目魚頭湯，一碗兩個魚頭，清新可口，只要新台幣40元！

滷虱目魚肚，不鹹不膩，魚鮮肉嫩，正點！只要新台幣70元！

最後是香噴噴的滷肉飯，一碗新台幣25元、還有多加一塊控肉的控肉飯，只要新台幣40元！

想不到，雪精靈單車環島，變成了美食節目了.............Orz

今日實際騎乘路線：

Day2　宜蘭礁溪→9號省道(宜蘭市、羅東、蘇澳)→蘇花公路→東澳-----自強號----花蓮  56 KM

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