霸氣

2007-07-02 12:12:19阿猛

健身--肥男變型男

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22歲..107公斤..超肥

23歲..半年80公斤..飲食控制及少量的有氧訓練

24歲..增重..89公斤

25歲..減重最努力的一次..78公斤

26歲..88KG..覺得自己的肉量不夠..花了很多時間在增重上..但線條也糊掉

27歲..這是是有史以來縮的最滿意的一次..
發現有氧竟然可以這樣做..肌肉還不會消..
肉量沒少太多..線條也還OK..賽前3天85KG

比賽當天的照片..脫水後81KG

上一篇：衝猛男

阿猛 2007-07-05 21:08:03

盧亦猛..
真的狠猛ㄟ..

阿猛 2007-07-05 21:07:53

盧亦猛..
真的狠猛ㄟ..

真．阿猛 2007-07-03 16:28:19

他原本也不是肥男，算個猛男。只是吃太肥了，脂肪把肌肉蓋住了。

阿猛 2007-07-02 12:18:42

第一張與第三張的臉就判若兩人
第三張的臉就是很帥
健身也能變帥哥阿!!

我也要變猛男.. >&quot<

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