1. 每天跳繩30分鐘
2.
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非禮勿視，非禮勿聽，非禮勿言，非禮勿動-至聖先師-論語-孔子
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蘇打綠-憂愁專輯:不同名專輯作詞：小安、周佳佑 作曲：小安(原唱:小安)又擱睏袂去 猶原擱想到你 親像你在我的身邊情願