上次為了跟全校的小朋友衛教，整理了一些新知，就快點來跟我的朋友們分享吧！

一、保持適當距離
１．距離電腦螢幕約60-70公分，可以量量自己的手臂長度，用自己的手臂長度當　　基準，這樣不用換一台電腦就要量一次距離。
２．眼睛保持與螢幕內眶上緣呈一直線，眼睛距離螢幕中央約10-20度的距離。
３．主機與牆壁距離最好有一公尺，讓眼睛有一可以調整遠近的距離。
二、背景光線應柔和
１．背景光度最好為150-350米燭光。
２．若要另外閱讀文件，應另有輔助光線，光線強度約350-500米燭光較為適當。
三、操作電腦時間
１．每操作15分鐘應休息五分鐘。
２．操作超過兩個小時應休息15分鐘。
３．連續操作電腦時間不應超過四個小時。
四、輔助用具(眼鏡)
１．若有近視，可配一較原來度數少150度的眼鏡，在操作電腦時使用。
２．若是遠視者，操作電腦時要用較原有度數深150度的眼鏡。

希望大家的眼睛都健康囉！