2006-10-29 06:02:05烤焦木炭
日記
2006.09.05.
現在的民眾,都知道運動對身體是有益健康的,但適度的運動是正常的,運動過量超出身體的負荷的話,造成了運動傷害,要找醫生解決的話,那可就慘了,三天兩頭的跑診所或大型醫院,光是醫藥費和坐車去醫院的費用就可觀了。
做任何的運動,身旁最好是有人陪伴,要是受了傷,至少還可以做一些簡易的醫療處理,運動傷害通常都是在突發的情況之下發生的,完全無預警的,一旦發生了,不但渾身動彈不得,要是骨頭骨折了,還是某一部位的神經出問題了,那可是要讓人攙扶才有辦法行走的。
做運動,不管是任何的項目,都一定要小心,姿勢、重心、力道、場地都要注意,不然做個運動還弄得傷痕累累的,多划不來啊。
現在的民眾,都知道運動對身體是有益健康的,但適度的運動是正常的,運動過量超出身體的負荷的話,造成了運動傷害,要找醫生解決的話,那可就慘了,三天兩頭的跑診所或大型醫院,光是醫藥費和坐車去醫院的費用就可觀了。
做任何的運動,身旁最好是有人陪伴,要是受了傷,至少還可以做一些簡易的醫療處理,運動傷害通常都是在突發的情況之下發生的,完全無預警的,一旦發生了,不但渾身動彈不得,要是骨頭骨折了,還是某一部位的神經出問題了,那可是要讓人攙扶才有辦法行走的。
做運動,不管是任何的項目,都一定要小心,姿勢、重心、力道、場地都要注意,不然做個運動還弄得傷痕累累的,多划不來啊。