2018-09-22 15:05:11simugicmieia

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多吃豆腐會提高痛風機率?專家這樣說

記者楊晴充氣娃娃雯/台北報導

豆腐會增加痛風和結石風險?營養師表示,按摩棒使用研究指出,肉類、海鮮與酒類攝取過量才會提升痛風機率,結石則是與體質、水喝得太少有關,民眾可安心食用豆腐。

▲(圖/資料照)

南投醫院營養師陳佳祺表示,現代人健康意識抬高,吃素減碳風氣漸盛,越來越多人提倡以植物蛋白質取代動物蛋白質。因為黃豆營養價值高,相關製品如豆漿、豆腐、豆包、豆皮等除了具有優質蛋白質外,也富含大豆異黃酮、卵磷透明情趣內衣褲圖片脂、大豆纖維,且不含膽固醇,為素食者替代肉類蛋白質的主要來源之一。

陳佳祺說,傳統豆腐使用硫酸鈣或鹽乳凝固,使得傳統豆腐比起用氯化鎂、葡萄糖酸內脂製成的嫩豆腐,鈣質含量更高,是補鈣的優良食材。而百頁豆腐、魚豆腐、油豆腐等製作過程中添加修飾澱粉且油質含量較高,屬於高熱量食物易導致體重增加。

一般民眾常對豆腐有些誤解,如會增加痛風與結石機會,對此,陳佳祺說,近來研究顯示,過量攝取肉類、海鮮與酒類才會增加痛風機率,而結石主要是因為體質、水分攝取不足等造成,因此可以放心的食用豆腐。

而豆腐常發生違法添加防腐劑(如苯甲酸、己二烯酸)或過量添加過氧化氫的事件。陳佳祺說,苯甲酸、己二烯酸等防腐劑雖然都是合法的防腐劑,但不能使用於豆腐類產品上。苯甲酸進入人體後,雖會被代謝從尿中排出,但過量則可能引起流口水、腹瀉、肚痛、心跳加快等症狀;而過量己二烯酸會產生皮膚過敏反應;過量過氧化氫則可能會引起噁心、嘔吐、腹瀉或腹脹等腸胃道刺激症狀,不可不慎。

市面上零瑯滿目的豆類製品,該怎麼買才是健康又安全的?陳佳祺提醒,豆腐不易存放,選購上宜選擇以冷藏保存運送、販售的產品,盡量選購完整包裝而非散裝豆腐,注意食品標示和組成成份,拒絕來路不明的黑心食品,切勿讓商品的外觀和口味誤導健康。

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遭批六毛黨 致公黨:為姚文智加油!

匯流新聞網記者李盛雯/台北報導

姚文性愛困惑解答智,加油!中華民族致公黨最新公佈的台北市長選舉民調,因為民進黨參選人姚文智的數字不好看,姚文智面對媒體詢問時回應表示,這是六毛黨所作民調,看看就好!對此,致公黨建議「姚先生」」,公餘之際,宜看看歷史書籍,就知道致公黨在民初就開始為國人的自由民主而奮鬥,更可稱為民國第一反對黨。

致公黨是六毛黨嗎?致公黨表示,致公黨的歷史可上朔反清復明的天地會創辦人陳永華,陳永華協助鄭成功經略台灣,為台灣現代化奠下基礎。致公黨的先輩,在致公堂時期,協助孫中山,拋頭顱、灑熱血,推翻滿清,創建中華民國,為國家盡大忠,為民族盡大義。

歷史不容抹煞,致公黨指出,抗戰時期,致公前人更是從全球各地,有錢出錢,有力出力,為中華民族打勝抗日戰爭,盡最大的努力。當致公黨為中華民族的生存,努力不懈,奮鬥犧牲時,「姚先生」或因尚未出生,所以不知這段背景。如果查訪歷史,就會知道致公黨是具有悠久歷史的政黨,絕非六毛黨。

致公黨說,根據致公黨所做的民調顯示,姚先生目前的支持度雖然在10%以下,但致公黨相信,姚先生如能自勵加油,重新審視民眾的需求,提出符合百姓需求的政策,姚先生還是有許多得到民眾支持的機會。致公黨也呼籲全國的政治人物,遇到民眾的不滿,要仔細思考民眾的需求為何,不可逃避,更要有勇氣面對民意。

致公黨強調,致公黨秉持「致力為公」進行系列的「國政建言」民調記者會,委託台灣著名的民調公司趨勢民調,進行民意調查。這次遭姚文智批六毛黨的調查,事實上頗受社會公眾關注,記者會上邀請到東華大學教授施正峰及文化大學教授莊伯仲評論,兩位學者都認為民調真實可信,並做了深刻的說明。

致公黨說,致公黨每個月都會針對社會關注的議題,從事民調,表達小老百姓對政府的心聲,希望社會各界可以多關注致公黨的民調。

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