好細微服務啊
享受最後在台在遠企按摩機會,
終於約到了LILIAN,之前AMI說過她會帶到身心靈,所以很好奇,
果然,她不到3分鐘就竟問有沒有結婚,男友等,因為我胯很緊…
並一直要我專注呼吸,
因我一向呼吸短淺,又很容易緊張,她以為我剛出社會…
她果然按了很多沒有人按過的肌肉及方向,如手部竟然比腿還痛,並只針對背面,也沒有要我翻正面,但一小時一下就到了!
原來她也有在教舞蹈,但可惜時間不能配合!
另,做完SPA很想再喝杯飲料,先到STARBACKS,茶類沒有了,只好又走回遠企1F酒吧,想乾脆享受一下喝杯紅酒吧,
在我之後進來3位男士,一進門就嘩啦嘩啦一直講並坐在我後方,本不以為意,反正我也就看我的書,但沒想到女侍竟輕輕蹲到身邊問我要不要換位,
好貼心,又好細微服務啊,太讚!!
在受訓期不用回辦公室,當然又把握時間,一周後又約了LILIANA,
她還是要我專注呼吸,還有我一直用腦太多,並發現我腳掌一直弓著,處在很緊張走路姿態,想想的確如此…
最後又推薦我看身心合一!
現在其實都較有自覺要縮小腹提肛,再來要再專注呼吸,吸大口一點,並注意不要用嘴吧,
自己內外調整好放自然,別人就會相處愉快自在了,加油了!
這是看了法國女人為何優雅其中一個建議,另一建議是去找個人形象顧問,所以遇到了JESSIE老師,文大上課後,
就又花了6000元去找出個人色彩,最後竟是春天色,也要搭金飾,我帶去衣服只有2件合格,原來都穿錯了啊,
所以另開始投資買春天色衣飾,也要記得老師告誡,要維持化妝,會對外形象及升遷加薪都有幫助!
為期一個月受訓,利用下課早的日子,把握去唱題,看電影(又買到光點文創小品),按摩,上個人色彩,買IPHONE/公事包,二廳院(尤其利用5折票),太開心囉!!
後來爸爸寄了用吸管練呼吸影片,一看很有感覺,原來是吸不夠,又吐太多嗎?
現在開始有意識,要挺腰吸滿5秒以上空氣,滿滿注入胸部,再徐徐吐出,要多練,平常有一點不安時也要多練,心情就會平靜下來,然後對胯部也找到很好影片,每天早晚都在練,真得鬆很多了,也睡得很好!原來之前雲門老師都教過,真得受用一生!