我曾和Danny為了「何時吃東西」而爭論很久
起因於，我覺得自己變胖了，而且來到德國我的飲食習慣大大改變
向來不把巧克力當零食吃，他會在晚餐後、看電視之餘，又拿起巧克力往嘴裡送，還會隨手也要塞給我吃。剛開始，我吃。後來，我拒絕了。因為晚上消耗的熱量最少，最容易屯積。

他卻說「每天吃的份量一樣，不過在什麼時間吃，結果都是一樣。例如:早上吃一個漢堡，晚上吃四個。和二者調換的結果是一樣的」

這一點，我可就大大不同意了。畢竟，身體消耗熱量時間，以白天居多。而且，睡前四小時盡量不進食，他對這點也有意見。他說他看過一篇報導，人只要整天所需的熱量不超過，什麼時間吃、吃什麼都無所謂啦!

他最後還說了一句「Warum glaubst du mir nicht?(為什麼妳不相信我呢?)」
以我上過的營養課，所看過的資料，我實在很難相信他說的。
所以，我還是以不吃零食為主，睡前四小時不進食為輔。
當然囉~還要運動~