shyrki

2012-07-03 15:35:52shyrki

健走真有效~

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這幾天都乖乖實行健走三公里以上~
通體舒暢~~

比慢跑有效很多(而且還不會繼續養羅蔔

只是夏天未免也太熱了吧><

我的紀錄：
從 06/15 開始，shyrki 已填 2 天，減重 1.0 公斤了，離目標體重還有 30 公斤的距離

指一名垂死土生葡人，透過八種元素吊鹽水

https://www.msn.com/zh-tw/entertainment/news/%E7%B4%90%E7%B4%84%E9%A9%9A%E8%A6%8B-%E4%B8%96%E7%95%8C%E6%9C%AB%E6%97%A5-%E6%9

最近重習褚遂良字帖，寫一首唐詩 - 舊感

巧遇的殺氣戌時的夜走在客廳的地板上突然就巧遇一隻大蟑螂大蟑螂也不期而遇到我大家都嚇了一跳跳頓時

花從來沒有承諾永不凋謝你也無法約定請求你以詩記錄她風華的一生飄忽的枯萎有些細節的觀察，如此一來即便是赤裸裸地生命