許多年以前，曾經在雜誌上看到張良維先生介紹「太極導引」，當時即對他描述的這套運動印象深刻嚮往不已。退休後無意間得知老人大學有開這門課，欣喜之餘，立刻來報名。還記得上第一堂課是99年3月2日。

歲月悠悠，不知不覺就過了三年。每到星期五放下身邊所有不急之務，輕鬆、歡喜來上學。教室裡沒有任何宗教色彩，只有寧靜、祥和；沒有摩拳擦掌的肅殺之氣，只有聚氣凝神的專注與投入。老師教的有些動作，看似容易卻很難。首先老師要求我們先模擬其外形，接著再探索它內在的意義，久而久之就能收攝內心，而調整外在行為了。

這學期的課程主題是垂直升降、旋腰轉脊、旋轉升降、旋腕轉臂…..等。

每一堂課兩個鐘頭下來，從頭部、頸椎、胸椎、腰椎、直到腳踝、腳底板、全身每一寸肌膚、筋骨、都做到纏轉、旋繞的效果。雖然駑鈍如我，也能感受靜、定、通、透，全身舒展，無限暢快。隔壁教室不時傳來悠揚的陶笛樂曲，縱使平日心情煩躁、鬱悶，此時此刻，也能使自己的身、心、靈、安定下來。

最後，非常感謝老師不厭其煩的指導，師兄、師姐們的努力付出，使「太極導引」課，能夠欣欣向榮，蓬勃發展，並且讓我們快樂學習，獲益無窮。