病發於民國50年，剛進入初中(國中)時，三十幾年來間歇性循序漸進;初期是單邊大腿酸痛，捏不到、摸不著，無法正常行動。

        約民國56年，增加坐骨神經痛風，發病時走路、跑步無法像正常人一樣，順利跨步;站立、蹲下時單腳時常無法立即伸直或彎曲。

        61年底一場車禍，被撞到在大卡車底下，撕扯開了我大半部的頭皮，撞斷了下顎骨左右三段斷成五節;更糟的是手術過程中主治醫師把我當作解剖教學範本，學生的實習教材;向家人告知3個多小時能完成的手術，竟然拖了8個多小時，還未完成一半;又在匆忙暫停手術前，用穿綁下顎骨的白鐵絲刮傷了我的左眼眼角膜，經過約一週黑暗的恐懼和驚嚇，決定放棄後半段的所有手術，那會知道衍生了後來更多的後遺症：如吞嚥、語言、視力等多重病變與痛。

        因職場需求，於68年投考二專，業餘工讀上體育課時，明顯出現無法運力。例：跑步腳跨不出去，連一顆籃球都無法運球上籃…。

        78年以後，陸陸續續於背脊/頸椎/腦幹等部位開始強烈地抽、酸、刺、痛、麻的症狀出現，近乎每天非依賴醫藥不可; 從診所、區醫院、省立(桃園)醫院，直到79年每星期六固定前往林口長庚醫院掛診。

        82年進入我30幾年來最嚴重的病變期，上廁所時如果找不到馬桶只能半蹲解決、騎機車時無法運力踩動引擎、甚至頸椎無法承受乘車經過平交道的震動，洗澡時太太在旁協助都很難脫掉一件內衣，失溫時三床棉被也蓋不暖;每逢抽、酸、刺、痛、麻的煎熬達到高峯，尤其是腦幹劇痛時就會有輕生的念頭，下意識尋找自殺的途徑，曾經就想往職場維修的高壓變電器上趴下去，解決痛苦而被同事阻止;因為我罹患了醫藥無法根治的僵直性脊髓炎。

        說是奇蹟或是意外倒不如說是天無絕人之路，幸運的在中西醫外求得第三資源，先是82年教師節當天得到張天師的神力濟助，幫我導通血路筋脈; 又83年底在捨與得之間受到佛陀的渡化，學到調息功法。(林口XX醫院XX教授說：學術上稱之為腹式呼吸)之後加上兩年多的禪修終將多年的宿疾轉換活絡並自習演練了幾式簡易的動功，我稱它為『方便禪』就這樣慢慢地遠離了醫藥。體會到了人體是大自然界的產物，每一個人生存在這個宇宙空間，就如同孕育在媽媽的身體懷中一樣，不同的只是要知道有為的運用宇宙空間的地/水/火/風，大自然賦予自動修護功能，大自然界給予不偷懶的人，每一個轉折處充滿機會，不要讓思維和行動像時鐘沒電一樣停留。敝人已能認清我的過去和未來在生理上的痛，遠不及我六十歲前心理上的痛，我已受煉，我都熬過了，也因為這樣，我才奉勸世人不要在輕生的念頭上，用自殺來放棄機會，終斷了未來美好的人生。

        目前殘留在我身上最大的障礙和困擾，是胸頸椎僵直和車禍手術後的殘留，造成食道、呼吸道壓迫，嚼食、吞嚥困難，及厭食與睡眠障礙，但是我建立了以下個人的常態生活與復健方式：(提供參考)

1.      早晚做鞠躬姿勢，上下適度點頭（敬禮）36下(做頸椎、脊椎伸張)

2.      時常適度做蹲跳的動作(鬆弛腳筋)

3.      早晚至少吊單槓3下以上(做全身伸張、拉筋、提氣)

4.      常做甩手通脈或敲打腎臟(活絡腎氣)

5.      頸椎在坐/立靜態時，遇有不適要找地方靠頭或趴臥

6.      吞食困難時：多選擇麵食/稀飯等流體類，避免吃太硬、太黏、太乾及纖維質的食物; 儘量少量多餐。

7.      要有恆心，一定要運動! 不要怕痛，痛也要動。不能動則想辦法動，但是注意不要過動。

以上例子若還無法排除你的生理障礙建議您：

1.      該上醫院找醫師了 (但是不要一直依賴醫師及藥物)

2.      千萬不要相信或尋覓密醫或偏方

3.      不要有宗教歧視或排斥，有興趣不妨參加禪修團體學學這套調息靜功 (先天氣功); 它是最經濟且潛力無窮，能增強抵抗力、排除生理障礙的自然療法，這十幾年來我大部份是依循上述方法來解套我的宿疾、來延長我的生命力。

100年7月19日接到龍安禪修會開新班的訊息我心中出現下列這個非常大的疑問。自離開中壢禪室14年來曾訪視過天帝教、法鼓山、佛光山、慈濟功德會…等，也曾二度回到中壢禪室，二度走進桃園龍安禪修會，但是一直無法回到83年病情最嚴重而能接受考驗的情境、狀態一樣，納悶中才悟覺蛇身恐難變成龍。

怯病且待寬心坐，雖然目前我近乎可以不需要依賴藥物來克服我的生理障礙，但是克服/排除心靈障礙才是我該要面對的挑戰、主修的功課。