太極拳是屬於老、少君宜的運動，台灣從82年謝清華老師首次將太極全推向「臺灣區運動會」正式比賽後，太極拳由此發展，向下紮根，很快的在世界的比賽，都有很好的成績，也培養出很多優秀的國手，也使得更多人認識「太極拳」。

    「敎」、「學」相長，這是我在上課時，期許自己的座右銘，我是老師相對的每位同學也是我的老師。平日在練拳時或是預備比賽前，自己演練時只要專心流暢的整套演練即可。但是在敎、學時，必須考量班上的每位同學，每一動作分解，如何讓同學簡單快速學習，是從敎，每位同學的學習過程中，我學到如何更加深入了解，每一個招式在教學的過程，如何更精準的演練。

    活到老，學到老，看到熟齡同學們努力的練習拉筋、蹲馬步，熟記每個招式，雖然每星期只有短短的105分鐘學習，這是刺激自己腦力、體力的成長與保持，是老人大學提供很好的學習空間、值得珍惜。