2006-04-26 04:42:46桃園市長青領航大學
手足按摩及推拿 (志工 鍾耀輝)
手腳是我們保健最簡單又最有效的方法，而手腳上佈滿全身五臟六腑的反射區，只要按摩手腳的反射區，就能強化我們的五臟六腑，五臟有肝，心，脾，肺，腎，六腑有膽，小腸，胃，大腸，膀胱，三焦。尤其手掌集聚經絡的出發點與內臟緊密的連結。平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能，增加身體的抵抗力。
如我們的手掌的大拇指根部的肉丘（大魚際），掌管了身體胸腔及呼吸器區，若每天刺激這個部位，將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。如喉嚨痛，打喷嚏，流鼻水，咳嗽等感冒初期症狀，亦可很快痊癒。
按摩方法：雙掌的四指相扣，拇指根部的肉丘（大魚際）相互搓壓，就可達到很好的效果，所以我們學了，手足按摩，就可自身保健，吳長新教授常常告訴我們「有病看醫生，健康靠自己」。
志工 鍾耀輝
志工 鍾耀輝
下一篇：青草藥的功效 (志工 連芙嬌)