早上總是不想起床，

很熟悉這樣的自己，從國中時期開始。

每當有壓力時，總是這樣，不願意起床。

事情並不會太難，但我總會想游離，不願承擔。

我會想像，如果沒有壓力，我總能輕易地起床，甚至早起，感受早上的陽光清新。

看見理書描述她的小孩，生氣不合作的樣子，命名這個樣子為「小金金」。

我也有一個樣子，是讓我難受，無法和自己合作的樣子。每當有壓力時，她就到處游走，無法承擔。就會賴在床上，難受，有一個不喜歡承擔壓力的自己，是在到處游走。

看見了這個自己，了解了自己，心裡就輕省多了。

以前每當不想承擔的時候，心裡的壓力更大，總是無法動彈，心裡責怪自己的聲音是很大的，但仍然不起起身承擔。

只看見想把事做好的自己，一直責怪自己，無法完成事情。

而也有一個，是喜歡到處游走，見到壓力就閃躲的自己。

這兩個都是我。

以前自責的聲音好大，把自己牢牢地鎖住。因為住了一個想把事情做好的自己。

現在發現，原來也有另一個自己，沒有太糟糕，她只是會在壓力來時，到處游離。

她沒有太糟糕…她想要的只是在壓力底下，到處游移。

因為看見，因為了解，壓力就釋放了。