出現的感覺，和以前很像：

沒有讀書，心裡很慌，當老師來上課時，會縮起來，不願意面對老師。

無法停留在當下，會在懊悔、自責。

今天，多了些放鬆。

盡了責任，我才是一個值得活的人。這是一個很深的想法。

沒有意識地，總擔心自己不夠好，擔心自己沒有用。

今天早上起床，不斷地和自己計較：

沒有如預期地五點半起床讀書。一直到小孩吃完了早餐，去上學了，我仍躺在床上，自責自己，沒有起床讀書，沒有起床做早餐給小孩吃，沒有起床陪家人吃早餐。

有沒有好好地讀書，好像不是我活著的目的吧！

活著，是為了要好好地愛周遭的人。愛妳的家人、愛妳的鄰居…

過去唱盤的跳針，突然地跳到別的旋律。

在巴拉圭，優閒度日，除了學西文外，沒有什麼進度要完成。

就是讓自己放鬆了。

以前，常常和自己計較，我是不是夠努力？我有沒有在浪費時間？我不太有耐心聽別人說廢話。

不太容易停留在當下。

這裡的腳步慢了下來。很不一樣。沒有太多的事等著你去完成。

不一樣，感受到今天，自己有不一樣的看法。如何評價自己，有一個不一樣的框架(視野)。