擁抱

2010-01-13 23:25:55徐淑萍

層次

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一個新的練習。

把不好的感覺，放在較裡面的層次，不見得會顯露。

把正在進行的工作、生活，放在前面。

以前把感覺放得太重，所以每遇到不開心、不如意，

就陷進去，無法脫困。和生活很嚴重的脫節。

不把感覺看得太嚴重。

讓自己和生活有更多的接觸。

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