當大女兒說：謝謝阿姨做飯給我們吃。

我總是心裡一陣不舒服，覺得她這麼說，實在太生疏了，太客氣了。

「謝謝阿姨，幫我們做家事。」

這裡是我的家，我一點都不認為我在幫他們做家事，所以她的說法，我會感到中間有一道界限、隔閡，畫開彼此的關係。

如果，感謝讓我覺得生疏，那我想要什麼？我想要她們感到幸福快樂。我想要我們的關係，是親近的。

以往大女兒說謝謝我時，我心裡一陣不舒服，然後會回她：別這麼說。

今天，我問她，如果是「媽媽」做這些事，妳也會對媽媽說謝謝嗎？

她說著她認為「媽媽」這個詞，在她心裡是代表不好的意思。所以她喜歡稱呼我為「阿姨」。

打開了對話後，我慢慢看見，這女孩的善良和懂事。

她沒有把我在這個家所做的事，視為理所當然。所以她常會對我表達謝謝。

在家做飯，最常讚美我煮的菜的人，也總是她。

她很疼惜我的感覺。這女孩，真得對我很好。

她對我表達謝意，我想是因為她感受到了幸福吧！

而之前，我一直都感受到距離，而難以接收到她心裡真正的感受，和看見她懂事的一面。

正樹也常會表達謝謝。他的表達常是：啊妳做了這麼多事，我卻沒有好好待妳。(有時，他貪玩電腦遊戲；有時，他累累，癱在床上，我幫他送孩子上學。)

我很討厭他這樣的表達方式。我感受到的是「欠疚」，而不是謝意。

今天，他謝謝我，煮了早餐，且幫他送小孩上學。但又加上了他的欠疚，說自己還躺在床上。

一開始，我說：你閉嘴，不要再說了。

我討厭他的欠疚感。

後來，覺得自己過於武斷，不讓人說話，態度不夠好。才細想，他到底想說的是什麼？

才感受到，他真正要表達的是「謝謝」。而不是他的欠疚。

常常，別人要對我謝謝時，我似乎也總是推脫，覺得這沒有什麼，一點都不值得謝。是因為，我不夠看重自己的價值嗎？

為什麼我不喜歡，距離感？

為什麼我不喜歡，別人的欠疚？

之前，我無法真正接收到別人的謝意，是因為這兩個東西，先讓我對對方起了批判、反感。

但欠疚的感受，總會讓對方有負擔。好像要對方來承接，原諒，所以覺得負擔。

單純的謝謝，是純淨的能量。讓人感受被珍惜。